修复你的婚姻 婚外恋发生之后pdf电子书版本下载

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第一章 婚外恋的发现 1

欺骗的心 5

权力 7

婚姻 8

性的满足 10

变老的男人 12

帮助丈夫信守一夫一妻制 15

第二章 冲破婚姻束缚的男人 17

“我”和“我们” 17

有婚外恋的男人 22

这些性格特征不是男人的全部 35

第三章 男性与女性的典型性格特征--他的行为和你的反应 37

男人的性格特征和愈合的机会 37

享乐主义者的两难选择 38

检查他们的小隔间--对那些善于过双重生活的男人 40

捏造--对于控制者 41

在旅途的中间--对于中年危机的男人 43

女人对婚外恋的反应 44

治疗 66

第四章 应付背叛 68

迎接挑战 69

对背叛反应的分析 76

第五章 第三者 84

风尘情人 88

偶然约会 88

经济依赖型的情人 89

已婚情人 90

单身女子 91

丈夫对她的感觉 91

丈夫怎样结束与她的关系 94

他还会再回到她身边吗 96

第六章 修复与否 98

选择专业治疗 106

不是所有的婚姻都能修复 110

第七章 整理好你的心情 113

了解你的情绪状态 114

非防卫性地倾听别人的意见 116

提高倾听别人意见的技巧 117

培育幸福 118

什么能够使你幸福 119

富有表现力的身体语言 121

消极情绪中存在的积极价值 122

恐惧 123

内疚和懊悔 125

帮助他度过婚姻修复的各个阶段 129

婚姻中的亲密关系 138

第八章 爱和冲突的解决 146

重燃爱的火焰 149

惩罚的需要 150

社会双重的和三重的信息 151

结婚晚，寿命长 152

发现婚外恋的征兆 152

与配偶交谈的准则 154

消除愤怒 157

第九章 婚外恋对孩子的影响 163

父母如何帮助孩子建立自尊 163

婚姻危机阶段如何对待孩子 168

第十章 女人与女人 175

移情作用 175

一个缺乏移情的实例 177

知心的女友 177

朋友移情的局限 179

好朋友就像是一支永远燃烧的蜡烛 180

最好的朋友是不加评论的 182

最好的朋友/姐妹 183

不同时期的不同朋友 184

选择最好的朋友的要点 185

情感契约 186

第十一章 治愈自我 187

理清你的思想和感情 187

想象 189

超越背叛 190

振作起来 192

重新寻回自信 193

消除愤怒 194

修复家庭纽带 195

导引冥想 196

要面向你的未来 199

最后的成分 200

致谢 205