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目录 4

1 你能打造完美吗？ 4

●美人也需要的完美修饰 5

●流行黄金比例 6

●认识你的身材 8

2 九头身的迷思 12

●头部与比例间的关系 14

●完全小脸化妆法 16

两大修饰步骤 16

局部重点修饰法 18

发型与领型修饰法 20

●小小领型、万变造型 22

3 克服七大肥胖宿敌 24

●服装智慧大出击 26

●创造美人颈 28

拉长短颈 28

修饰长颈 30

●打造完美肩形 32

垂肩应对法 32

宽肩纤细法 34

窄肩变衣架子 36

●秀出纤纤玉手 38

让手臂更纤细 38

加强手臂分量 40

让平胸再多几厘米 42

●大小刚好的美胸 42

丰满胸部更匀称 44

●十全十美蜂腰 46

让腰部变细的错觉 46

小腹遮掩法 48

●性感美臀 50

肥臀掩饰法 50

丰臀秘诀 52

●塑造美腿 54

让腿部增长几厘米 54

让大腿缩小几厘米 56

O形腿掩饰法 58

萝卜腿掩饰法 60

4 塑造完美比例 62

●四大窈窕造型公式 63

纤瘦造型公式 64

上下身比例调整公式 70

色彩造型公式 72

配饰造型公式 74

●常见10种错误造型慨念 78

5 窈窕造型出击 80

●完美生活造型提案 82

完全窈窕上班造型 84

完全窈窕休闲造型 86

完全窈窕Party造型 88