冬补美食pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

冬补美食PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

食补知识篇 1

一、基础营养 2

二、食补知识 2

三、人群体质分类 5

四、冬季食补 9

食补美食篇 13

一、粥品 14

地瓜粥 15

糯米薏米黄豆大枣粥 16

桂圆莲子大枣粥 17

黑豆红枣粥 18

栗子大枣粥 19

黑豆黄豆大枣薏仁粥 20

栗子山药大枣粥 21

芸豆大枣麦仁粥 22

二、汤品 23

元鱼枸杞莲子汤 24

枸杞红枣姜片煨肘汤 25

山药大枣羊肉汤 26

酸辣羊肉汤 27

兔肉汤 28

羊肉大枣鱼片汤 29

三、炖品 30

板栗炖乌鸡 31

香菇炖鸡 32

白菜萝卜炖牛肉 33

辣炖狗肉 34

鲶鱼炖茄子 35

狗肉炖豆腐 36

黑豆大枣炖狗肉 37

不同体质保健篇 38

一、气虚体质食补 39

红枣羊肉粳米粥 39

南瓜大枣羊肉汤 40

小鸡炖蘑菇 41

二、血虚体质食补 42

猪皮大枣粳米粥 42

红枣大麦羊肉汤 43

葱姜大枣炖肉片 44

三、气血双亏体质食补 45

大枣鱼片粥 45

大枣狗肉山药汤 46

母鸡大枣炖海带 47

四、阳虚体质食补 48

狗肉粳米粥 48

狗肉大枣汤 49

大枣桂圆炖狗肉 50

枸杞芝麻黑豆粥 51

菠菜羊肝汤 52

玉乳枸杞炖猪肺 53

六、阴阳两虚体质食补 54

蚕蛹大枣枸杞粥 54

枸杞桂圆羊肉汤 55

花生大枣枸杞桂圆炖猪蹄 56

七、痰湿体质食补 57

冬瓜鲫鱼大枣粥 57

薏米二豆鱼片汤 58

冬瓜三仁炖羊肉 59

八、气滞体质食补 60

羊肉红枣萝卜粥 60

墨鱼粉丝萝卜汤 61

萝卜大枣木耳炖肉 62

常见慢性病食补篇 63

一、慢性胃炎 64

大枣香菇牛肉粥 65

山药大枣山楂肉片汤 66

陈皮大枣炖鸡 67

二、水肿 68

陈皮冬瓜粥* 69

鲫鱼泽泻赤小豆汤 70

海带红枣枸杞炖乌鸡 71

三、肺气肿 72

川贝大枣粥 73

山药枸杞元鱼汤 74

杏仁川贝饴糖炖猪肺 75

四、糖尿病 76

玄参花粉菠菜粥 77

花粉冬瓜山药枸杞汤 78

枸杞山药炖猪骨 79

五、腰痛 80

羊肾枸杞大枣粳米粥 81

当归熟地山药大枣羊肾汤 82

枸杞黑豆炖猪腰 83

六、支气管哮喘 84

百合冰糖大枣粥 85

猪肺大枣姜片杏仁汤 86

枸杞核桃杏仁炖乌鸡 87

七、类风湿性关节炎 88

独活寄生薏米大枣粥 89

当归羊肉辣椒汤 90

独活茄根薏米竹叶炖肉片 91

后记 92