戏曲武功教程pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

戏曲武功教程PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 绪论 1

第一节 武功的意义和作用 4

第二节 武功的内容和分类 7

第二章 武功技术理论的初步探讨 11

第一节 武功技术形成的生理学依据 12

第二节 武功技术的力学依据 23

第三章 教学和训练 37

第一节 上课的方法 38

第二节 怎样训练 42

第三节 身体素质训练 47

第四章 抄功的意义和方法 67

第五章 预防伤害事故 74

第六章 基本功 79

第一节 腿功 80

第二节 顶功 130

第三节 腰功 140

第四节 挂翻功 153

第七章 硬毯子功 171

第一节 单跟头 171

第二节 长跟头 214

第八章 软毯子功 290

第一节 翻跌动作 291

第二节 扑虎动作 309

第九章 双人翻腾 328

第一节 格斗翻腾 328

第二节 翻腾托举 356

第十章 翻扑卧倒 367

第一节 基本卧倒 367

第二节 翻腾卧倒 369

第一节 下高 377

第十一章 桌子功 377

第二节 过高 396

第三节 上高 409

第十二章 弹板功 412

第一节 弹板的构造 412

第二节 弹板功的技术分析 413

第三节 跳跃造型 418

第四节 弹板翻腾 425

附录：戏曲武功与体操技巧术语对照 437

后记 443