图书介绍
常用抗衰药物食物指南pdf电子书版本下载
- 张长城主编 著
- 出版社： 重庆：重庆大学出版社
- ISBN：7562411506
- 出版时间：1996
- 标注页数：206页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：217页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
常用抗衰药物食物指南PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 人的寿命 1
第一节 现在人的平均寿命是多少 1
第二节 人的自然寿命有多长 3
第三节 人能争取活到多大岁数 5
第四节 影响人体达到自然寿命的因素 6
第二章 人体衰老的概述 11
第一节 人体衰老的特点 11
第二节 各器官衰竭的速度和程度 12
第三节 老年期的年龄界限 12
第四节 如何感知衰老的降临 14
第三章 人体衰老的外在表现 16
第一节 皮肤皱纹增多 16
第二节 皮肤老化的其它表现 18
第三节 毛发变白和脱落 20
第四节 身高变矮和弯腰驼背 23
第五节 体重趋于减轻 24
第六节 眼的一般性变化 26
第四章 各系统器官的老化 28
第一节 运动系统的老化 28
第二节 循环系统的老化 33
第三节 呼吸系统的老化 38
第四节 消化系统的老化 42
第五节 泌尿系统的老化 47
第六节 生殖系统的老化 50
第七节 内分泌系统的老化 54
第八节 神经系统的老化 55
三、临床应用 1 59
第九节 老视眼 63
第十节 老年聋 64
第五章 人体衰老的原因 66
第一节 人体衰老原因概述 66
第二节 衰老的遗传学说 67
第三节 衰老的自由基学说 69
第四节 衰老的免疫系统学说 71
第五节 衰老的交联学说 73
第六节 衰老的线粒体学说 74
第七节 衰老的营养不良学说 75
第八节 衰老的激素学说 76
第六章 老年人常见病 78
第一节 老年人患病的特点 78
第二节 老年高血压病 79
第三节 老年冠心病 86
第四节 老年人脑血管意外 94
第五节 老年性痴呆 96
第六节 癌症 100
第七节 老年期抑郁症 113
第八节 糖尿病 116
第九节 老年人健康的特征 119
第七章 西药类补品补药 121
第一节 概述 121
一、维生素E的作用 122
第二节 维生素E 122
二、维生素E缺乏症 125
三、维生素E缺乏的原因 125
四、滥服维生素E的不良反应 126
五、维生素E的用量及其来源 126
第三节 维生素C 127
一、维生素C的作用 127
二、维生素C缺乏症 130
三、维生素C缺乏的原因 131
四、滥服维生素C的不良反应 132
五、维生素C的用量 132
六、维生素C的来源 133
第四节 与老年人神经和精神正常有关的维生素 134
一、维生素B1 134
二、维生素B6 136
三、维生素B5 136
四、叶酸 137
五、维生素B12 138
六、老年人易缺乏维生素的原因 139
二、硒的分布和来源 140
第五节 微量元素硒 140
一、微量元素硒概述 140
三、硒的需要量 141
四、硒的缺乏症 141
五、硒的作用 142
第八章 中药类补品补药 144
第一节 概述 144
第二节 人参 145
一、人参简介 145
二、化学成分 145
三、药理作用 146
四、临床应用 147
五、用量和毒副作用 148
六、制剂介绍 148
第三节 刺五加 149
一、来源和化学成分 149
二、药理作用 149
三、临床应用 150
四、用量和制剂 151
第四节 黄芪 152
一、来源和化学成分 152
二、药理作用 152
三、临床应用 153
第五节 何首乌 154
一、来源和化学成分 154
二、药理作用 154
三、临床应用 155
四、制剂介绍 155
第六节 鹿茸 156
一、来源和化学成分 156
二、药理作用 157
三、临床应用 157
四、制剂介绍 158
第七节 枸杞子 158
一、来源和化学成分 159
二、药理作用 159
四、制剂介绍 160
第八节 女贞子 160
一、来源和化学成分 160
二、药理作用 161
三、临床应用 161
四、制剂介绍 161
第九章 饮食类补品补药 163
第一节 概述 163
第二节 大枣 164
第三节 龙眼（肉） 165
第四节 蜂蜜 166
第五节 核桃（仁） 168
第六节 酸牛奶 170
第七节 海带 172
第八节 白菜 174
第九节 绿茶 176
第十节 凉开水 180
第十章 补品补药选用须知 182
第一节 概述 182
第二节 健康的人无须服用补药 183
第三节 勿滥服维生素 184
第四节 勿乱服中药补药 186
第十一章 膳食、营养与长寿 189
第一节 概述 189
第二节 人体活动的能量供给 191
第三节 食物中的营养成分及其作用 194
第四节 老年人膳食的合理安排 199