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Ⅰ　倾听足音倾听足音 3

秋随人意 5

代写·代考 7

借书·买书 9

出书·赠书 11

女儿伴我行 13

讲价的乐趣 15

舞曲从窗口飘然而入 17

心境 18

生活随想录 20

病房里的歌声 22

变调的敲门声 24

本事 26

定格 27

别种滋味儿 29

沉甸甸的思绪 32

寒冬里的暖流 34

从昨天到今天 36

鸭绿江畔两代情 38

游千山 41

读儿子 45

习惯 47

遗憾 49

承诺 51

心韵 53

赵钱孙李 61

心潮涌动 70

Ⅱ　渴望敏感渴望敏感 73

推开临街的窗 74

刻板，无可奈何 75

意外 77

情义应无价 78

精神 80

生命，奢侈不起 82

我说“孤独” 84

此害当扫之 86

模式化也是误导 88

为“新闻奖”正名 90

淡化行业意识 92

记者怎写辉煌 94

厚积薄发 96

追求充实 98

宣传谨防“呼啦” 100

期待清风吹拂 102

写好“本报讯” 103

调查忌找“二传手” 105

摒弃猎奇 106

《五字歌》的流传 108

眼睛怎样亮起来 109

转变新闻“官”念 112

记者缘何心态失衡 114

不溢美　不隐恶 118

素材的积累 120

大学生喜欢新闻写作 122

把握特点　灵活运作 124

主旋律与多姿多彩 127

谨防“顾此失彼” 129

思路·角度·正面宣传 131

亚运新闻的启示 133

如何发现新闻 135

由报纸征订想到的 137

增强对外宣传意识 139

勿做“裁判员” 141

“邀请采访”议 143

有人说 145

合格记者 146

宁静比淡泊难 148

独享清静 149

Ⅲ　走出愚昧走出愚昧 153

中学生渴望交友 155

少年情感缘何脆弱 157

“追星”现象面面观 159

如何寻找“自我” 161

少年烟瘾从何染 163

“第一任教师”的困惑 165

拨开厌学迷雾 167

祝贺与期望 169

酷暑中的求学热浪 171

心胸放宽些 174

让孩子“自找苦吃” 176

爱国情感从何来 178

暑假，还给学生 181

不要吝惜表扬 183

“猜字游戏”的联想 185

愿你有颗真诚的童心 187

寒假，孩子上哪 189

两代人的共识 191

“干部爸爸”，请三思 192

戴“小黄帽”的联想 193

抢购贺年片 195

儿童节，我想起了 197

师当自重 199

偏爱“孤独生” 201

操心与自立 203

生日聚餐 205

面对“一张白纸” 206

唐殿旭印象 207

胸怀 214

山城教师形象 219

Ⅳ　我说精神我说精神 227

科学：从身边普及 230

把国歌唱起来 232

呼唤理想 234

此举可嘉 236

谨防信息误导 237

饱时莫忘饥时苦 238

在“结合”上做文章 239

货美尚须衣着洁 241

不妨有点“妻道尊严” 243

向困难进军 245

紧日子不是低消费 247

“丑人”与“轮椅天才” 249

婚礼酒，喝不起 251

睡床·苹果皮·隔夜茶 253

电视广告之我见 255

匠心独运　震荡心灵 256

“流行语”断不可长 259

三则信息引出的思考 261

科技，经济活力之源 264

呼唤科技作先导 267

变“冬闲”为“冬学” 270

一面“镜子” 271

求新莫恋旧 272

清明时节话易俗 273

“名师”与“明师” 274

火车站前快餐多 275

“杯”多不足忧 276

Ⅴ　跋涉跋涉 279

后记 325