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引子 1

一、古代体育习俗的形成 3

1. 原始体育习俗与先民的生存 3

2. 原始体育习俗与生产力的进步 4

3. 原始体育习俗与原始宗教 6

4. 原始体育习俗与战争 8

5. “田猎”与军事体育的最终形成 10

6. 西周的学校与体育习俗 12

7. 体育习俗与“礼” 14

二、军事色彩浓厚的春秋战国体育习俗 17

1. 军事体育的勃兴与普及 18

2. 民间体育活动的兴起 32

三、初具规模的两汉体育习俗 43

1. 秦代体育的萎缩与凋零 44

2. 汉代体育的复兴与发展 47

3. 蹴鞠的盛行与击鞠的出现 51

4. 剑术与射艺的演进 57

5. 赏心悦目的角抵活动 64

6. 竞技娱乐的投壶游戏 67

7. 急巧斗智的棋类游戏 69

8. 妇女、儿童游戏及民间节日体育习俗 73

9. 导引术 77

四、大起大落的两晋南北朝的体育习俗 80

1. 骑射之术风行天下 85

2. 围棋、投壶盛极一时 92

3. 导引养生杂象纷呈 100

4. 其他民间体育习俗 104

五、蔚为奇观的唐代体育习俗 108

1. 唐代帝王对体育活动的嗜好 109

2. 繁盛的唐代宫廷体育活动 115

3. 唐代文人对体育的热衷 128

4. 多姿多彩的唐代民间体育习俗 133

5. 蓬勃兴起的唐代妇女体育活动 143

6. 引人入胜的唐代军中“常戏” 148

7. 隋、唐体育与佛、道教的发展 155

8. 隋、唐体育与政治经济的繁荣 163

9. 唐代体育与社会开放风气 168

六、活跃的两宋体育习俗 176

1. 两宋社会与两宋的体育风尚 176

2. 风靡社会的球类活动 179

3. 盛况空前的水嬉 191

4. 引人入胜的相扑(角抵)活动 196

5. 棋类、投壶活动在文人士大夫阶层的流行 200

6. 遍布各地的习武活动 209

7. 养生新风的兴起 218

七、独富特色的辽、金、元朝体育习俗 223

1. 别具一格的骑射习俗 224

2. 备受青睐的角抵活动 227

3. 别开生面的长跑活动 229

4. 蓬勃开展的马球活动 230

5. 盛行不衰的田猎与其他体育习俗 235

八、明、清(1840年之前)时期的习武热潮与传统体育习俗的盛衰 239

1. 明、清的社会环境与习武热潮 240

2. 骑射习俗的持续发展 249

3. 空前活跃的摔跤活动 251

4. 异彩纷呈的冰嬉 254

5. 高峰迭起的棋类活动 260

6. 衰落的传统球戏 266

7. 儿童体育游戏的兴起 270

8. 丰富多彩的民间“杂戏” 274

后记 276