减肥速成课pdf电子书版本下载

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Chapter 1 物尽其用高尔夫练习球　减肥梦想有“球”必应 8

减肥撕贴乐 暖宝宝发热瘦身法 14

动感拉力器 旱地划船瘦手臂纤大腿 19

美臀爪　美臀权利一手在握 24

USB瘦身工具 有个USB接口，随时不忘来瘦身 28

蒸脸器　瘦脸“蒸”功夫 32

松垮水肿脸　拉紧瘦脸带 36

足垫＋足贴　脚踏实地瘦下来 40

足浴机　热力开动，瘦腿面面观 44

Chapter 2 自作自“瘦”家务减肥 别样瘦身的居家精彩 50

绷带减肥法　苗条指数螺旋上升 54

骨盆减肥 身体告别“比萨斜塔” 59

五分钟模仿秀 让“背”受瞩目 64

跳跳草裙舞　扭扭瘦腰垫 69

Chapter 3　瘦瘦念身体激素　纤细美人小信差 76

餐盘妙算　吃出负数卡路里 80

橡皮美人　牢牢锁定瘦身材 84

睡姿减肥法　零点以后继续瘦 88

SLM闻香法　减肥是交感神经的一项运动 92

读唇减肥　要瘦身先读唇 96

Chapter 4　瘦身见症超简单瘦香技巧　给人纤瘦错觉 102

减肥成功的答案水知道 106

3大中医瘦身疗法真相探营 111

减肥零食VS铁齿铜牙真相验证 117

燃脂大比拼　谁是脂肪最佳燃料 121

吃晚间番茄　变美女植物 125