简易强身祛病气功pdf电子书版本下载

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目 录●练功入门●入静方法 3

意守技巧 5

收功方法 7

练功四阶段 9

出声调息法和拍打功 15

丹田静功 17

气功修炼与头部反应 20

气功纠偏 21

●强身气功●自在静坐功 29

捧气贯顶法 38

太极桩 49

天元内丹功 53

九守功法 62

周天功 64

灵子术 66

返还功 70

太子功 79

一指禅功 81

如意健美气功 86

自我按摩保健功 94

简易自我推拿气功 97

返老还童功 102

长寿功 105

增强记忆力功 108

一点凝视功 109

早中晚行气法 110

强健足踝术 111

外肾运动术 117

挤阴功 120

回春功 124

●祛病气功●气功点穴疗法 131

气功针刺疗法 148

神经衰弱的气功疗法 150

减肥基本功 154

老年减肥功 162

治癌气功 166

防治冠心病气功 169

防治低血压气功 172

防感强肺呼吸功 176

防治慢支理脏功 180

防治支气管扩张的益气养肺功 181

止呃逆气功 185

慢性胆囊炎的气功疗法 186

慢性胃炎的气功疗法 188

慢性结肠炎的气功疗法 190

腹泻的气功按摩疗法 194

痔疮的气功疗法 195

便秘的气功疗法 195

解酒气功 196

痤疮的气功疗法 196

防治白发气功 197

矫正口吃气功 200

慢性咽喉炎的气功疗法 201

颞下颌关节紊乱综合症的气功疗法 204

牙周炎的气功防治法 205

治疗耳疾气功 206

药源性耳聋气功疗法 207

防治近视的眼保健功 209

上睑下垂法的气功推拿疗法 212

鼻塞的气功疗法 214

鼻息肉的气功疗法 215

软组织损伤的气功疗法 215

冻疮的气功疗法 216

脑震荡后遗症的气功按摩 217

肩周炎的气功疗法 219

颈椎骨质增生保健功 223

气功矫正圆背法 230

前列腺炎的气功疗法 237

排尿气功 238

“海底捞珠”功 238

阳痿的气功疗法 240

闭经的气功疗法 242

●附 录●常用取穴方法 247

常用穴位 248

常用刺激线 274

常用人体穴位图 277