超级记忆术大全集 第三卷pdf电子书版本下载

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评估你的记忆能力 389

1.你对待生活的大体方法 389

2.评估你的临时记忆 393

3.评估你的长时记忆 397

4.评估你的前瞻性记忆 401

5.诠释你的强势和弱势 404

6.你适合哪种记忆方法 405

第四章 提高你的记忆力 410

提高你的内部主观记忆 410

1.主动编码和存储策略 410

2.注意力集中的威力 412

3.学习时的联系策略 417

4.脑海中的演练 419

提高你的外部客观记忆 422

1.再现策略 422

2.时间管理 424

3.区分任务的优先次序 428

4.提高自己的组织能力 428

5.控制自己所处的环境 429

6.激发永久记忆 431

第五章 追求有益于记忆的生活方式 434

呵护你的大脑 434

1.大脑所需的营养 434

2.大脑所需的食物 437

3.锻炼大脑和身体 442

健康的睡眠 445

1.睡眠之谜 445

2.保证睡眠 448

减少酒精摄入量 452

1.酒精是如何影响记忆的 452

2.可怕的宿醉 453

3.更安全地喝酒的小窍门 455

第三篇 超级记忆术 459

第一章 超级记忆技巧 459

重复和机械学习 459

1.熟记 459

2.重复巩固时间 460

联想记忆法 461

1.联想法 461

2.实际应用 461

联系法 463

1.记忆和联想 463

2.形成联系 464

图像记忆法 466

细节观察法 469

1.概述 469

2.实例运用 470

外部暗示法 472

1.好的和坏的记忆辅助工具 472

2.书面提示：将事情写下来 473

3.改变环境 474

感官记忆法 477

1.听觉暗示：使用声音引发你的记忆 477

2.温柔地触摸 477

3.我记得那个味道 478

数字记忆法 480

1.增进对数字的记忆力，这真的可能吗 480

2.复述法 483

3.组合法 483

虚构故事法 484

习惯记忆法 486

搜索记忆法 488

1.在记忆库中搜索 488

2.提前回顾 489

路线记忆 490

1.基本方法 490

2.举例分析 490

3.“WWWWHWW”，法 493

逻辑推理法 495

记忆地图 497

追溯个人经历 498

1.发生在什么时候，有什么标志 498

2.当时的确是这样的吗 500

位置法 501

1.位置法的由来 501

2.如何运用 501

3.建议 503

第二章 不同对象的专项记忆术 504

记住名字和面孔 504

1.基本原则 504

2.如何记忆 506

从阅读中受益 508

1.阅读时的记忆 508

2.从阅读中受益 510

对外语的记忆 514

1.从书写到学习外语 514

2.单词拼写 516

3.近声词 516

4.代用语 517

对地点的记忆 519

1.记住方向和路标 519

2.将视觉信息口头化 519

3.将口头信息视觉化 520

4.找到自己的路 520

记住名言、名诗和理论 521

对历史知识的记忆 523

1.记忆历史事件 524

2.掌握历史术语 526

3.重要的历史日期 526

对地理知识的记忆 529

1.记忆中的世界 529

2.针对性记忆 530

记住数字和数学定义 532

1.数字记忆 532

2.数学定义及其他 533

对化学术语和化学元素的记忆 535

1.如何记忆化学术语 535

2.元素及其符号 536

第四篇 提高记忆力的思维游戏 541

第一章 记忆力与思维游戏 541

记忆力与思维游戏 541

第二章 提高记忆力的思维游戏 543

初级 543

1.缺失的图像（1） 543

2.重新排列（1） 544

3.阅读应用（1） 545

4.服务员（1） 545

5.重组旗帜（1） 545

6.找出入侵者（1） 546

7.逻辑推理（1） 546

8.恰当地配对（1） 547

9.旋转的立方体（1） 547

10.找不同（1） 548

11.整理书籍（1） 548

12.旋转的立方体 548

13.找出入侵者 549

14.他是谁（1） 550

15.恰当地配对 550

16.重组旗帜 550

17.找不同 551

18.缺失的图像 552

19.重新排列（2） 553

20.阅读应用 553

21.他是谁 553

22.正确的图案 554

23.整理书籍 555

24.迷宫（1） 555

25.在镜子中的记忆（1） 555

26.逻辑推理 556

27.树形家谱图（1） 556

28.不同的选项 557

29.斗兽之星（1） 557

30.在镜子中的记忆（2） 558

31.正确的图案 558

32.找不同 558

33.重组旗帜 559

34.阅读应用 560

35.旋转的立方体（3） 560

36.重新排列 561

37.找出入侵者（3） 561

38.在超级市场（1） 562

39.逻辑推理 562

40.恰当地配对 563

41.正确的选项 563

42.整理书籍 563

43.正确的图案 564

44.旋转的立方体（4） 564

45.阅读应用 565

46.缺失的图像 565

47.重组旗帜 567

48.重新排列 567

49.找不同（4） 567

50.在超级市场（2） 568

51.逻辑推理（4） 569

52.整理书籍 569

53.正确的图案 569

54.逻辑推理（5） 570

55.恰当地配对（4） 570

56.找出入侵者 571

57.缺失的图像（4） 571

58.迷宫（2） 572

59.逻辑推理 573

60.在镜子中的记忆 573

61.在镜子中的记忆 573

62.树形家谱图 574

63.添入缺失的数字 575

64.斗兽之星 575

65.阅读应用（5） 576

66.旋转的立方体 576

67.缺失的图像 577

68.服务员（2） 578

69.逻辑排序（1） 578

70.找不同（5） 578

71.他是谁 579

72.找出入侵者 580

73.重新排列（5） 580

74.整理书籍 580

75.重组旗帜 581

76.找出入侵者（6） 581

77.恰当地配对 582

78.不相同的项 582

79.服务员 582

80.逻辑排序 583

81.整理书籍 583

82.逻辑推理（7） 584

83.重组旗帜 584

84.旋转的立方体（6） 585

85.缺失的图像（6） 585

86.找不同（6） 586

87.他是谁（4） 587

88.补白 588

89.找出入侵者（7） 588

90.阅读应用（6） 589

91.服务员 589

92.在镜子中的记忆（5） 590

93.正确的图案 590

94.树形家谱图（3） 591

95.找出入侵者 591

96.重新排列（6） 592

97.迷宫 592

98.植物专家 592

99.补空缺 593

100.找不同（7） 593