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第一章 关于自卑——探索自卑的真相 1

第一节 我是谁 1

第二节 什么是自卑 5

第三节 自卑是如何形成的 15

第四节 自卑的危害 25

第二章 摆脱体貌自卑——丑小鸭也能自信地微笑 29

第一节 别叫我龅牙妹 29

第二节 小胖墩的烦恼 34

第三节 为什么我总是长不高 40

第四节 我多想要个健全的身体 46

第五节 我好想换一个性别 52

第六节 脸上长痘痘真烦人 59

第三章 克服学习自卑——天生我材必有用 65

第一节 这次又考砸了，可我已经尽力了 65

第二节 别人都多才多艺 72

第三节 她走是比我考得好，真讨厌 78

第四节 其实我也想问老师问题 84

第五节 我不再是老师的宠儿了 90

第四章 战胜人际自卑——“万人迷”就是我 95

第一节 我都没有好朋友 95

第二节 我不想做他的小跟班 100

第三节 当众讲话就脸红，好丢脸 106

第四节 看见老师就想躲 113

第五节 不敢和异性说话 119

第五章 直面家庭问题——磨炼也是一种财富 125

第一节 爸爸，我想得到你的赞扬 125

第二节 我也有个公主梦 131

第三节 爸爸妈妈，请你们不要吵了 137

第四节 我来自单亲家庭 142

第五节 爸爸妈妈，今年你们回家吗 147