追寻心灵的阳光 军人心理健康指南pdf电子书版本下载

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第一部分 心理学相关导论 3

第一章 心理学基础 3

第一节 基本认知过程 3

第二节 情绪和情感 20

第三节 意志品质 25

第二章 心理健康 29

第一节 健康与心理健康的内涵 29

第二节 心理健康的标准 30

第三节 军人健康心理的培养 42

第二部分 官兵常见心理问题解析 55

第一章 （适应篇）穿上绿军装，你适应了吗——新兵入伍期易出现的心理问题 55

第一节 摆脱以往的束缚 56

第二节 在磨炼中自立坚强 65

第三节 28天修正一种习惯 79

第四节 我的青春我做主 89

第二章 （成长篇）军营磨砺之后，你成熟了吗——官兵成长期易出现的心理问题 105

第一节 学会在新岗位中适应 106

第二节 在自我认知中成长进步 115

第三节 当孤独与寂寞悄悄来临时 143

第四节 越挫越勇真英雄 159

第五节 我爱的人与爱我的人 173

第六节 不便说出口的烦恼 188

第三章 （践行篇）血与火的考验面前，你坚强吗——官兵执行任务中易出现的心理问题 207

第一节 顽强意志来自火热练兵场 208

第二节 无畏品格在抢险救灾中砺练 214

第三节 机智勇敢在未来战争中检验 224

第四章 （创业篇）踏上新征程，你自信吗——官兵退役后事业成功案例赏析 255

第一节 白手起家各显神通 256

第二节 笑傲乡野彰显本色 262

参考书目 274

后记 275