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壹 一山一水一世界生活的艺术 4

宁静是一种生产力 10

『我』到哪儿去了 12

且停亭中且停停 15

天地有长风，生命自浩荡 17

亲山临水听鸟鸣 20

看见四季的表情 24

嚼一嚼菜根的香 27

抓住『不亦快哉』的瞬间 30

你的现在在哪里 34

贰 茶之味（上）茶圣与《茶经》 41

一杯清茗，十年尘梦 45

烹茶煮茗辨世情 49

喝出一盏茶的前世今生 53

且尽卢仝七碗茶 56

叁 茶之味（下）清醒之茶：洗尽古今铅华 64

欢愉之茶：平淡中的回甘 65

忧伤之茶：冷暖自知 68

格调之茶：面对世界的名片 69

力量之茶：临危从容 70

柔韧之茶：外化而内不化 73

绿茶：凝一点早春的魂魄 76

乌龙茶：半入松风，半入丁香味 80

普洱茶：能喝的古董 82

不如吃茶去 84

肆 酒之品（上）人生之酒 90

兴亡之酒 92

人心之酒 94

清醒之酒 96

从容之酒 97

智慧之酒 99

豪情之酒 101

伍 酒之品（下）酒隐一场红尘心事 112

醉里乾坤 116

斜阳微醺照菊花 117

唯有饮者留其名 121

且尽生前有限杯 125

醉吟千古兴亡事 127

一蓑烟雨任平生 128

俯仰天地，会心一杯 131

千古有真迹，往往醉后得 132

酒中之礼，酒中之禁 135

陆 琴之趣（上）非牛不闻，不合其耳也 143

琴中识文王 147

山水移情，以无为师 149

命若琴弦 152

听音辨意，草木含情 154

用一生奏成一曲胡笳悲歌 157

柒 琴之趣（下）魏晋风骨琴上听 163

但识琴中趣，何劳弦上声 168

治世之音，养修之物 171

抚琴七忌，人生庄严 173

琴声即心曲 174

七弦为益友，两耳是知音 179