素食健康药膳粥pdf电子书版本下载

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序 1

目录 2

蔬果篇 5

叶菜类 5

补血菠菜粥 5

开胃芥菜粥 6

透疹香菜粥 7

利尿芹菜粥 8

清热甜菜粥 9

化痰萝卜粥 10

地下根茎类 10

神仙粥 11

解热荸荠粥 12

驱寒生姜粥 13

凉补菱角粥 14

消瘰疬芋粥 15

清凉莲藕粥 16

补虚地瓜粥 17

消暑冬瓜粥 18

止咳梨汁粥 19

水果类 19

酸甜荔枝粥 20

舒筋木瓜粥 21

生津蔗浆粥 22

汉方篇 25

煎取浓汁类 25

强心益气黄苗粥 25

补血调经当归粥 27

延年益寿菟丝子粥 28

滋阴补血热地粥 29

补虚收涩金樱粥 30

利水止泻车前子粥 31

行气健胃甘松粥 32

清热凉血地骨皮粥 33

祛瘀安神丹参粥 34

其他类 35

补中益气党参粥 35

活血润肠桃仁粥 36

滋补明目枸杞粥 37

扶正固本芡实粥 38

养心安神柏子仁粥 39

安神益眠酸枣仁粥 40

收敛固涩萸肉粥 41

补虚正气粥 43

研粉类 44

益肺补肾虫草粥 44

滋补强身人参粥 45

强心健骨何首乌粥 46

散寒止痛肉桂粥 47

理气健脾橘皮粥 48

清补防癌薏仁粥 49

化痰清热贝母粥 50

行气和胃茴香粥 51

醒脑镇神菖蒲粥 52

清热止血枙子仁粥 53

干果篇 55

干果类 55

滋补香醇栗子粥 55

香甜益智龙眼粥 56

补脾和胃大枣粥 57

清积化瘀山楂粥 59

强身止泻莲子粥 60

营养开胃玉米粥 61

养食益寿花生粥 62

补肾固肺白果粥 63

滋补润燥杏子粥 64

止血润肺柿饼粥 65

豆类 66

解暑化湿扁豆粥 66

清热解毒绿豆粥 67

利水消肿赤小豆粥 68

袪风活血乌豆粥 69

下气止呃刀豆粥 70

健胃和中蚕豆粥 71

其他类 72

补虚润燥牛乳粥 72

软坚散结海带粥 73

解渴明目菊花粥 74

填精补血蛋白粥 75

香甜可口酥蜜粥 76

珠玉二宝粥 77