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第一篇 拓展训练基础理论 3

第一章 拓展训练概况 3

第一节 拓展训练的起源与发展 5

第二节 拓展训练的设置和特点 7

第三节 拓展训练的学习 9

第二章 学校体育拓展训练课程 13

第一节 学校体育拓展训练课程概述 15

第二节 开展学校体育拓展训练课程的必要性 20

第三节 开展学校体育拓展训练课程的可行性 23

第三章 学校体育拓展训练课程的教学思想与教学模式 27

第一节 建构主义 29

第二节 托罗普斯 38

第三节 学校体育拓展训练课程的教学模式 41

第四节 学校体育拓展训练课程的学习模式 46

第四章 学校体育拓展训练课程的教学管理 49

第一节 学校体育拓展训练课程的教学计划 51

第二节 学校体育拓展训练课程的组织学习与评价 53

第五章 学校体育拓展训练俱乐部 56

第一节 学校体育拓展训练俱乐部概述 58

第二节 学校体育拓展训练俱乐部的组织与教学 59

第六章 学校体育拓展训练的竞赛组织 63

第一节 拓展训练运动会的组织 65

第二节 竞赛组织的基本程序 67

第三节 常见的几种拓展比赛形式 73

第二篇 拓展训练教学理论 85

第七章 学校体育拓展训练课程的心理学知识 85

第一节 归因理论 87

第二节 社会学习理论 90

第三节 目标设定理论 97

第四节 态度理论 103

第八章 学校体育拓展训练课程的管理学知识 112

第一节 管理学定理 114

第二节 管理学效应 117

第三节 管理学理论 124

第四节 管理学法则 128

第五节 管理学原则 134

第九章 学校体育拓展训练课程的计算机知识 137

第一节 定向地图制作的基本步骤 139

第二节 OCAD定向制图软件介绍 141

第三节 教学地图的制作 163

第三篇 野外课程 167

第十章 定向运动 167

第一节 定向运动概述 169

第二节 定向运动的器材设备 173

第三节 定向越野地图的基本知识 176

第四节 定向越野技能 184

第十一章 登山 195

第一节 登山概述 197

第二节 登山的计划与准备 199

第三节 登山的基本技术 204

第十二章 攀岩 206

第一节 攀岩运动概述 208

第二节 攀岩装备 210

第三节 攀岩的相关技术 213

第十三章 野营 221

第一节 野营的准备 223

第二节 野营的组织 231

第三节 野外生存安全防范与急救 240

第十四章 郊游 258

第一节 郊游概述 260

第二节 郊游的计划与准备 262

第三节 郊游活动的方式及注意事项 266

第四篇 场地课程 275

第十五章 高空项目 275

第一节 高空项目场地建设 277

第二节 高空项目装备及使用 278

第三节 教学内容与方法 281

第十六章 陆地项目 296

第一节 陆地项目概述 298

第二节 陆地项目在课堂准备部分的应用 300

第三节 陆地项目在课堂基本部分的应用 308

第四节 备选拓展训练陆地项目 330

第十七章 水上项目 343

第一节 水上项目概述 345

第二节 水上项目内容与组织 346

第十八章 室内项目 356

第一节 室内项目概述 358

第二节 室内项目内容与组织 359

附录 教学范例 371

参考文献 386