打造黄金免疫力 有效提升防“癌”指数pdf电子书版本下载

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PART 1

PART 2

【作者序】选对食物，癌症不再找上您！ 陈昭妃 3

PART 3

【前言】营养免疫学——抵抗癌症的重要利器 4

PART 4

PART 5

PART 6

打造健康新观念——营养免疫学 10

①什么是营养免疫学 12

②营养免疫学指导原则 20

③防癌抗癌的植物性化合物 28

④抗氧化剂 34

⑤植物营养素 44

⑥多醣体 52

⑦植物性食物最健康 58

维持健康免疫——杜绝致癌因子 72

①最好的医生：免疫系统 74

②可怕的隐形杀手：癌症 84

③癌症有三分之一以上是可预防的 88

④不可以轻忽日常饮食 92

⑤生活方式潜藏着危机 102

⑥其他危险因素 110

早期发现癌症做出正确诊断 116

①平时自我察觉身体异状 118

②常用的癌症检测技术 122

③影像诊断技术 126

④核影像技术 132

⑤其他的癌症检测技术 136

癌症不是绝症 138

①化学疗法 140

知识有助治疗 140

②放射治疗 146

③外科手术 152

④新癌症治疗法 156

⑤免疫治疗与其他有效药物 162

监控饮食生活 168

提升抗癌疗效 170

①全面监控，成功抗癌 170

②抗癌要诀一：健康饮食 174

③抗癌要诀二：健康运动 178

④抗癌要诀三：健康心灵 180

⑤抗癌要诀四：发挥睡眠的惊人力量 182

癌症观念 190

饮食预防 194

战胜癌症 198

生活方式与情绪调整 202

癌症资讯 204

【附录】参考书目 205