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第一章 结婚不是任务，你不必急于达标 2

“剩女”变“圣女”，你也可以光彩夺目 2

“暧昧”不是“爱情”，别贪杯 8

做你想做的事，你才能找到幸福感 14

第二章 婚姻不是战场，无须争个输赢 20

我的婚礼我做主，我的幸福我守护 20

厨房里的美食使者，你也可以披挂上阵 27

如何处理婆媳关系 33

亲密有间，独处但不孤独 38

外在物质是冷的，真诚陪伴是暖的 44

第三章 有效破解生活矛盾点，攻守有道 52

我们爱得迫切，却不注重爱的方式 52

“老夫老妻”不是与浪漫绝缘的借口 57

“黄脸婆”如何变成气质女 62

现实不完美，生活也能美满 67

不要让孩子成为你婚姻中的“第三者” 72

增加一点点情趣，成为男人心中的酒 77

第四章 看透现实，谁的底线都是高压线 82

男人出轨，给不给机会 82

男人一动手，请你转头就走 87

三观不合的男人，没必要放在心里 93

你不对自己心狠，就不要怪别人对你狠心 100

抱怨的人生，往往一塌糊涂 106

守护孩子，就是守护希望 111

第五章 女人“缝补”婚姻，有智慧才幸福 116

感情修复期，自尊跟认输无关 116

化解争吵技巧多，幽默最重要 122

信任危机到底该怎么弥补 126

自诩为“受害者”，这种心态要不得 130

温柔的坚持，挽救边缘婚姻 136

第六章 风骨罩前程，请先清楚自己的价值 142

理智但不必薄情，任何经历都是财富 142

自省——避免走弯路的有效途径 149

好男人的标准杠杆，平衡好十分重要 154

别把愿望的曙光，等成遗憾的暮色 158

第七章 守护自己的幸福，与委屈妥协绝缘 164

独立不是标签，是你解决困境的武器 164

机会不是馅饼，需要提前储备好战斗力 168

你认为我疯狂，我认为你太过平常 173

战胜恐惧，人生无所不能 181

一生加速，只为可以选择慢下来的生活 187

生活死机，你还可以重启 193

我们还来得及认真地年轻，认真地守护幸福 198