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第一章 概论 1

第一节 心理咨询的相关定义 1

第二节 心理咨询和心理治疗的关系 3

第三节 心理工作在我国的发展状况 5

第四节 心理工作对专业人员的要求 10

第二章 掌握心理咨询技术 16

第一节 咨访关系的建立 16

第二节 会谈的技巧 22

第三节 阻力的消除 36

第三章 摆脱学习心理危机 42

第一节 学习动机 42

第二节 学习技能 46

第三节 应对考试 53

第四章 克服情绪障碍 69

第一节 焦虑症 70

第二节 强迫症 73

第三节 抑郁症 76

第四节 神经衰弱 80

第五章 克服人格障碍 87

第一节 人格障碍概述 87

第二节 偏执型人格障碍 89

第三节 依赖型人格障碍 92

第四节 焦虑型人格障碍 95

第五节 强迫型人格障碍 98

第六章 面对不良心理 101

第一节 应对难堪 101

第二节 真诚的心态 106

第三节 共同营造和谐氛围 107

第七章 释放心理压力 112

第一节 寻找成功的办法 112

第二节 寻找行动的规律 113

第三节 培养积极的心态 116

第四节 不能选择逃避 120

第八章 消除交往障碍 123

第一节 人际孤独 123

第二节 人际交往障碍 128

第三节 社交恐惧症 134

第九章 正确处理人际关系 139

第一节 要选择性地交友 139

第二节 为人要团结 141

第三节 友情要经营 145

第十章 树立正确恋爱观 149

第一节 打开爱情之门 149

第二节 了解爱情的艺术 154

第三节 坚固爱之小屋 157

结语 161

参考文献 167