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第一章 识别控制型家长 1

操纵者的30种特征 3

操纵者是病态的吗？ 15

阻碍识别的因素 17

为何如此盲目？ 19

第二章 摧毁令人幸福之事物的艺术 37

负能量 38

高压下的家庭聚会 41

扫兴之人 50

他们企图让爱你的人远离你 55

他们贬低你 77

超前的自治 104

第三章 与金钱的病态关系 107

惊人的吝啬 109

他们既不愿借予更不愿给予…… 122

继承时的贪婪 130

第四章 从疯言疯语到反常行为 133

疯言疯语 134

谎言、隐瞒、故弄玄虚及谣言 139

反常行为 148

第五章 身体不好……是真的吗？ 181

她不相信你身体不好 183

他怀疑你的医生 186

面对其他人的虚假同理心 192

第六章 过于以自我为中心的父母 205

厌恶倾听 208

对你的生活缺乏由衷的关心 209

他们不为家庭生活付出任何努力 215

难以寻得的帮助 218

服从他们的意愿 220

他们入侵你的领地 223

在关键时刻不予支持 234

缺乏保护 236

她本不想要孩子的 239

第七章 当父母尤为变态时…… 251

第八章 能够走出来吗？ 267

严重的后果 269

对年少孩子的影响 271

当一个孩子做出牺牲时 278

如何帮助一个孩子不受操控？ 280

当离开变得迫在眉睫 283

当整个家庭转而反对你 286

与部分家庭成员恢复联系 291

从反复分离到彻底决裂 294

难以原谅、无法遗忘 300

学习摆脱影响 306

逃离而后重生 308

结语 321