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第一章 选对中药好进补 14

选对中药，养生保健效果好 14

中药养生歌 14

药食同源吃对最关键 14

药食选用学问大 15

性味归经学问大 16

中药的四性 16

中药有五味 16

归经起药效 17

中药配伍的讲究 18

“君臣佐使”，搭配有道 18

中药“十八反” 19

中药“十九畏” 19

药膳配伍需注意 19

中药的煎煮 20

一般中药的煎煮 20

特殊中药的煎煮方法 21

中药的服用 21

第二章 解表类中药 24

辛温解表药 24

麻黄 24

白芷 25

防风 26

辛夷 27

紫苏 28

生姜 29

辛凉解表药 30

薄荷 30

葛根 31

柴胡 32

菊花 33

桑叶 34

升麻 35

第三章 清热类中药 38

清热泻火药 38

知母 38

决明子 39

夏枯草 40

栀子 41

清热解毒药 42

金银花 42

连翘 43

穿心莲 44

板蓝根 45

大青叶 46

土茯苓 47

鱼腥草 48

蒲公英 48

紫花地丁 49

绿豆 49

白头翁 50

半边莲 50

马齿苋 51

重楼 51

清热燥湿药 52

黄连 52

黄芩 53

黄柏 54

龙胆草 55

苦参 56

白鲜皮 57

清热凉血药 58

生地黄 58

玄参 59

牡丹皮 60

紫草 61

清退虚热药 62

银柴胡 62

地骨皮 63

青蒿 64

白薇 65

第四章 泻下类中药 68

攻下药 68

大黄 68

番泻叶 68

芒硝 69

芦荟 69

润下药 70

火麻仁 70

郁李仁 71

峻下逐水药 72

甘遂 72

大戟 73

巴豆 73

第五章 祛风湿类中药 76

祛风湿散寒药 76

独活 76

川乌 77

松节 78

威灵仙 79

路路通 80

伸筋草 80

木瓜 81

蚕沙 81

祛风湿清热药 82

防己 82

秦艽 83

桑枝 84

海桐皮 84

穿山龙 85

丝瓜络 85

祛风湿强筋骨药 86

五加皮 86

桑寄生 87

狗脊 87

第六章 化湿类中药 90

广藿香 90

佩兰 91

苍术 92

厚朴 92

砂仁 93

豆蔻 93

第七章 利水渗湿类中药 96

利水消肿药 96

泽泻 96

薏苡仁 97

茯苓 98

赤小豆 98

冬瓜皮 99

玉米须 99

利尿通淋药 100

车前子 100

滑石 101

木通 101

通草 102

瞿麦 102

利湿退黄药 103

茵陈 103

金钱草 103

第八章 温里类中药 106

附子 106

吴茱萸 107

肉桂 108

丁香 108

小茴香 109

胡椒 109

第九章 理气类中药 112

陈皮 112

香附 113

香橼 114

枳实 114

青皮 115

檀香 115

薤白 116

刀豆 116

川楝子 117

玫瑰花 117

第十章 消食类中药 120

莱菔子 120

山楂 121

鸡矢藤 122

鸡内金 122

麦芽 123

谷芽 123

第十一章 驱虫类中药 126

苦楝皮 126

使君子 127

槟榔 128

南瓜子 128

鹤虱 129

鹤草芽 129

第十二章 止血类中药 132

凉血止血药 132

小蓟 132

大蓟 133

地榆 134

槐花 134

侧柏叶 135

白茅根 135

化瘀止血药 136

三七 136

蒲黄 137

收敛止血药 138

白及 138

仙鹤草 138

藕节 139

花生衣 139

温经止血药 140

艾叶 140

炮姜 141

第十三章 活血化瘀类中药 144

活血止痛药 144

乳香 144

没药 144

延胡索 145

川芎 145

活血调经药 146

丹参 146

益母草 147

桃仁 148

红花 148

凌霄花 149

王不留行 149

活血疗伤药 150

苏木 150

骨碎补 150

破血消症药 151

水蛭 151

穿山甲 151

第十四章 化痰止咳平喘类中药 154

温化寒痰药 154

半夏 154

天南星 155

清热化痰药 156

川贝母 156

桔梗 157

止咳平喘药 158

苦杏仁 158

紫苏子 158

百部 159

白果 159

第十五章 安神类中药 162

重镇安神药 162

朱砂 162

磁石 162

琥珀 163

珍珠粉 163

养心安神药 164

酸枣仁 164

柏子仁 164

远志 165

灵芝 165

第十六章 平肝息风类中药 168

平抑肝阳药 168

石决明 168

牡蛎 168

紫贝齿 169

赭石 169

息风止痉药 170

天麻 170

钩藤 170

地龙 171

蜈蚣 171

第十七章 补虚类中药 174

补气药 174

人参 174

党参 175

黄芪 176

白术 176

山药 177

大枣 177

补阳药 178

鹿茸 178

杜仲 178

续断 179

蛤蚧 179

肉苁蓉 180

菟丝子 180

锁阳 181

淫羊藿 181

补血药 182

当归 182

熟地黄 182

何首乌 183

阿胶 183

补阴药 184

北沙参 184

南沙参 184

石斛 185

黄精 185

第十八章 收涩类中药 188

固表止汗药 188

麻黄根 188

浮小麦 188

敛肺涩肠药 189

五味子 189

肉豆蔻 189

固精缩尿止带药 190

山茱萸 190

覆盆子 190

莲子 191

芡实 191