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第一章 休闲体育与休闲体育文化 1

第一节 休闲体育及发展概况 1

第二节 休闲体育文化的概念与内涵 27

第三节 东西方休闲体育文化的差异分析 28

第二章 休闲体育文化的基本属性研究 34

第一节 休闲体育文化的健康属性 34

第二节 休闲体育文化的休闲属性 47

第三节 休闲体育文化的娱乐属性 50

第四节 休闲体育文化的游戏属性 55

第五节 休闲体育文化的教育属性 58

第三章 现代休闲体育文化的建设研究 65

第一节 休闲体育与人的社会化 65

第二节 休闲体育与终身体育的关系 68

第三节 休闲体育与现代和谐社会的关系 71

第四节 和谐社会下休闲体育文化的构建 81

第四章 休闲体育文化教育研究 86

第一节 休闲体育教育的发展情况分析 86

第二节 休闲体育课程建设与人才培养研究 91

第三节 不同人群的休闲体育教育研究 100

第四节 学校休闲体育文化的发展 112

第五章 休闲体育文化的未来发展趋势研究 121

第一节 制约休闲体育文化发展的因素研究 121

第二节 休闲体育的科学化经营与管理 124

第三节 休闲体育文化的产业化发展趋势 151

第六章 休闲体育运动训练的科学指导 164

第一节 休闲体育运动训练的基本原理 164

第二节 休闲体育运动训练的原则与方法 168

第三节 休闲体育运动科学训练的准备 172

第四节 休闲体育运动训练的安全保障 185

第七章 球类休闲体育运动训练 193

第一节 篮、排、足 193

第二节 乒、羽、网 207

第三节 台球 230

第四节 高尔夫球 235

第八章 形体休闲体育运动训练 240

第一节 瑜伽 240

第二节 街舞 248

第三节 广场舞 261

第九章 时尚休闲体育运动训练 264

第一节 健身走跑 264

第二节 游泳 274

第三节 轮滑 299

第四节 钓鱼 308

第十章 传统休闲体育运动训练 311

第一节 传统武术 311

第二节 养生气功 327

第三节 其他传统休闲体育运动 341

第十一章 益智休闲体育运动训练 352

第一节 中国象棋 352

第二节 中国围棋 356

第三节 桥牌 368

第十二章 其他休闲体育运动训练 372

第一节 冰雪运动 372

第二节 山地运动 385

第三节 野外生存 395

参考文献 403