校园篮球pdf电子书版本下载

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校园篮球PDF格式电子书版下载

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第一章 校园篮球运动概述 1

第一节 篮球运动与学校的渊源 3

第二节 篮球运动的演进发展 6

第三节 我国的篮球运动 11

第四节 校园篮球运动的特点与作用 15

第五节 校园篮球运动的发展趋势 20

第二章 校园篮球基本技术 23

第一节 篮球基本姿势及移动 25

第二节 篮球传接球技术 28

第三节 篮球运球技术 34

第四节 篮球投篮技术 39

第五节 篮球持球突破技术 45

第六节 篮球防守技术 49

第七节 篮球篮板球技术 51

第三章 校园篮球基础战术配合 53

第一节 篮球进攻基础战术配合 55

第二节 篮球防守基础战术配合 58

第三节 篮球快攻和防守快攻 61

第四节 篮球半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守 65

第五节 篮球区域联防与进攻区域联防 66

第四章 校园篮球身体素质 69

第一节 校园篮球专项力量素质 73

第二节 校园篮球专项速度训练 77

第三节 校园篮球专项耐力素质训练 79

第四节 校园篮球专项灵敏素质训练 81

第五节 校园篮球专项柔韧素质训练 83

第六节 校园篮球专项弹跳力训练 85

第五章 校园篮球心理素质 87

第一节 校园篮球专项心理素质 89

第二节 校园篮球比赛时心理素质训练 91

第六章 校园篮球竞赛组织与编排 97

第一节 校园篮球的竞赛组织 99

第二节 校园篮球的编排 104

第七章 篮球规则与裁判法 119

第一节 比赛规定 121

第二节 违例简介 126

第三节 犯规简介 130

第四节 篮球裁判法简介 137

第八章 校园篮球游戏 147

第一节 传球游戏 149

第二节 运球游戏 156

第三节 投篮游戏 165

第四节 综合游戏 174

第九章 校园篮球文化 185

第一节 校园篮球文化建设 187

第二节 校园篮球文化赏析 191

第三节 重大篮球赛事及篮球明星简介 193