哈佛大学推荐的20个快乐的习惯pdf电子书版本下载

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习惯1：拥有一个阳光心态 1

心态好一切都好 1

有什么样的心态就有什么样的快乐 4

简简单单就是快乐 6

千万别自寻烦恼 9

习惯2：做快乐生活的主人 13

善待属于自己的每一天 13

烦恼越多苦恼也越多 16

要耐得住寂寞 19

习惯3：快乐与财富无关 22

愉悦自己，喜爱自己 22

快乐没有附加条件 24

快乐是一种选择 27

给疲惫的心灵放一个假 29

贫富都有快乐的权利 32

习惯4：人生本就是一条曲折的赛道 35

勇于开拓、积极进取 35

坦然面对失败 38

尊崇自己内心的召唤 40

习惯5：再苦也要笑一笑 43

少些悲观，多些明媚 43

失败，是成功的开始 45

对自己说：今天又是一个新的开始 48

笑一笑，十年少 51

塞翁失马，焉知非福 53

习惯6：计较越多，快乐越少 57

超然洒脱，宽宏大量 57

改变思维，保持愉悦 59

难得糊涂益身心 62

爱和付出才是快乐 64

习惯7：笑对折磨和不幸 68

用笑脸来迎接厄运 68

把折磨当财富 71

在“不顺”中活出洋洋喜气 73

“不幸”，是一所最好的大学 75

有压力才有动力 77

习惯8：快乐在自己手中 81

探寻快乐的奥秘 81

体会快乐的真谛 83

快乐不能指望他人赐予 86

成败人人有，快乐大不同 89

习惯9：把痛苦当享受 93

记住该记住的，忘掉该忘掉的 93

错过或许会带来意想不不到的收获 99

习惯10：摒弃贪欲，拒绝诱惑 102

节制欲望何尝不是一种快乐 102

经不起诱惑就会失掉快乐 105

无私者往往更快乐 108

面对苦难，积极乐观 111

习惯11：乐观看待“不如意” 114

用喜剧的方式来演绎悲剧的人生 114

对待必然之事，要轻松承受 117

罹患疾病别自暴自弃 119

世上没有不弯的路 122

习惯12：原谅别人，快乐自己 125

心量博大，笑口常开 125

与人方便自己方便 128

记住：耳大有福 130

人生本无绝对的公平 132

习惯13：放下了，就快乐了 135

拿得起放得下才有快乐 135

懂得放下路宽阔 138

快乐没有先后顺序 140

别太执拗，也不必执着 143

习惯14：活出真我，自然快乐 146

做回自己比什么都好 146

感受快乐，在于心境而非环境 149

善待自己，享受生活 151

开心生活就是成功人生 154

习惯15：抛开忧虑，轻松生活 157

不耽溺琐碎，不自寻烦恼 157

活在过去终将一事无成 160

振作精神不纠结 162

习惯16：拥有一个纯洁的心灵 165

冤冤相报何时了 165

用自信战胜自卑 167

不以物喜，不以己悲 172

持之以恒不浮躁 174

习惯17：保持一颗感恩的心 177

帮助别人就是善待自己 177

感谢你所拥有的一切 181

感恩，是快乐的最好体现 183

播种美丽，收获快乐 186

习惯18：健康是快乐的保证 190

养生贵在持之以恒 190

规避过劳伤害，保持动静平衡 192

药补不如食补 194

加强锻炼，青春永驻 197

调节情绪，缓解压力 200

拥有健康是人生最大的乐事 202

习惯19：把握当下，拥抱自然 206

过一过徐缓乐观的“慢生活” 206

世间最珍贵的不是过去而是现在 209

走进自然，体味快乐 212

习惯20：把快乐带回家 215

给家庭注入和谐的音符 215

距离是一种美，更是一种尊重 219

营造轻松民主的家庭氛围 222

信任是快乐的凝固剂 226