怎样战胜慢性疾病pdf电子书版本下载

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一、怎样认识人体疾病 1

人体是一个统一的整体 1

目录 1

内环境的稳定性是维持健康的必要条件 3

用对立统一观点认识疾病 5

用两分法对待症状 7

人体有巨大的抗病能力 10

社会因素对于疾病的意义 13

二、革命乐观主义是战胜慢性病的法宝 15

精神因素在发病过程中的作用 15

革命乐观主义是战胜慢性病的法宝 18

用顽强的革命意志战胜慢性病 19

劳动对于生命的意义 21

三、体力劳动和体育锻炼 21

体力劳动和体育运动的异同 23

运动和健康的关系 26

运动为什么会增强体质 30

脑力劳动者更要积极参加锻炼 38

体育锻炼对于治疗慢性病的意义 39

慢性病患者的锻炼原则 41

太极拳在防治慢性病中的作用 43

四、正常的睡眠与积极的休息 46

睡眠对于治疗的意义 46

谈谈失眠 48

谈谈多梦 52

积极的休息 55

五、合理营养 58

几种主要营养成分及其对慢性病的关系 59

（一）旦白质 59

（二）脂肪 62

（三）碳水化合物 65

（四）无机盐类 67

（五）维生素 71

（六）水 81

慢性病患者的营养卫生要求 83

消化性溃疡患者的饮食注意事项 88

六、慢性病患者的三浴疗法 90

日光对机体的作用 90

冷空气对机体的作用 92

冷水对机体的作用 93

怎样进行三浴疗法 94

新鲜空气的意义 97

七、有关用药的一些知识 100

药物的治疗作用 100

应用药物的方法 103

煎服中药的方法及注意事项 106

药品的保管与储藏 108

药物毕竟是一种外因 110

应该看到药物有害的一面 111

正确对特药物 113

八、慢性病患者常见症状的自我处理 117

九、烟酒嗜好与疾病的关系 135

吸烟与疾病 135

饮酒与疾病 138