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一、体育与旅游的糅合与协同：体育旅游追踪 1

1.探险、商旅、角力：原始社会体育旅游的萌芽 1

2.始于贵族，融入自然与民间：我国古代体育旅游梗概 3

3.中国近代体育旅游概观 7

4.“体育性的旅游事业和旅游性的体育事业”：我国历史新时期的体育健身旅游 11

二、新领域、新视角：我国体育旅游研究进展与分析 21

1.关于体育旅游的内涵及体育与旅游的关系 22

2.关于体育旅游的特征 27

3.关于体育旅游的作用 30

4.关于体育旅游的主要内容 32

5.关于体育旅游专业人才的培养 34

6.关于体育旅游发展对策研究 38

7.关于区域体育旅游研究 41

三、“万水千山只等闲”：我国体育旅游资源状况 46

1.体育旅游资源的内涵与特征 47

2.体育旅游资源的类型 49

3.我国民族传统体育旅游资源 55

4.维护与开发相结合，促进体育旅游可持续发展 60

四、体育旅游的经济功效 63

1.体育旅游产生的经济背景 64

2.国外近年体育旅游经济发展状况 65

3.我国旅游产业经济稳定增长极快 68

4.我国体育旅游的经济功效 72

5.体育旅游在发展经济、全面建设小康社会中的作用 74

五、体育健身旅游与自然疗法 77

1.走进森林，便可获得健康 77

2.空气浴与健身 82

3.赏花健身 84

4.深入岩洞，获取健康 84

5.登高山，求一览无遗的心境和健壮的体魄 86

6.泡医疗温泉(矿泉)：治病、健身、消除疲劳 87

7.旅游中的几项健身项目示例 102

六、体育健身旅游的康复功效 110

1.体育健身旅游康复的概念与原理 110

2.体育健身旅游康复形式 111

3.体育健身旅游的康复功效 114

七、流水不腐，户枢不蠹：体育健身旅游与抗衰老 117

1.人体衰老的表征 118

2.体育健身旅游的抗衰老机制 121

八、拮抗亚健康：体育健身旅游与心理康复 129

1.心理健康的含义和标准 130

2.“心病”病因探析 133

3.心理康复的重要处方——体育健身旅游 134

九、体育旅游健身方法探讨 138

1.生命在于科学而适度的运动 138

2.体育健身旅游原则 145

参考书目 147