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目 录 1

序享受工作 1

前言做时间的主人 1

第一堂课提高效率的好习惯 1

制作待办工作清单 1

必备的三种待办工作清单 3

决定优先顺序 6

克服拖延的毛病 8

戒掉浪费时间的坏习惯 11

避免分心 12

利用80／20法则 13

制作并运用标准作业程序 14

依据身心状态调整时间表 16

每天保持精力充沛 18

分工的艺术 1 19

设计具有生产力的工作空间 19

让工作更快更好的10大秘诀 21

第二堂课创造超高的生产力 31

把目标订高一点 32

乐在工作 34

为你的时间估价 36

了解时间价值和金钱价值 40

自我评价测验：你是一位有生产力的工作者吗 42

避免工作耗竭 44

第三堂课快速增加—成效率的方案 55

感受一成的效力 56

增加一成效率 57

增加一成有生产力的工时到一天当中 59

获得多一成的精力 60

提早一成时间起床 62

少浪费一成时间 63

思考快一成 66

如何让你的思考快一成 72

让阅读速度快一成 74

第四堂课灵活管理时间 79

有效利用空档时间 80

应付压力VS．更动项目 85

大忙人的福气 95

第五堂课e时代科技省时妙方 97

选择合用的计算机 98

其他能让生产力大增的设备 101

线上沟通 102

控制电子邮件数量 104

让效率大增的电话功能 105

有效使用电话 110

投资无线通信 114

第六堂课找对好帮手—授权与委外 119

赶上潮流——工作外包 127

该外包还是增雇额外人力 131

如何寻找外包商 133

授权和外包的价值 136

磨炼交际手腕 137

授权和外包给外地的同事或承包商 143

第七堂课用完善计划打造效率生活 145

如何做好完善的计划 147

为生活把把脉 151

整理、储存并取用重要资料 152

别让文件泛滥 156

运用拒绝的魔力 159

在工作与家庭之间取得平衡 164

第八堂课让精力源源不绝的秘诀 167

让自己再度绽放活力 168

运用风水增加工作环境的能量 173

观察自己的睡眠状态 175

放松身心的方法 178

减压10大妙方 179

在短时间内密集发挥生产力 183

何苦杞人忧天 184

第九堂课资讯洪流攻防战略 187

减少信息输入 189

别仔细阅读，大略翻翻即可 190

去除数据文件中无用的信息 191

改进的聆听技巧 193

处理信息泛滥的秘诀 199

第十堂课卸下重担，悠闲生活 205

聪明挑选该做的事 206

避免既无用又耗时的活动 209

想要就开口要求 210

40岁的思维模式 212

尽量减少出差 213

检查待办清单 215

摆脱没有意义的事 215

确定自己的努力与目标一致 217

在成功与满足之间取得平衡 218