图书介绍
大学体育pdf电子书版本下载
- 张宏成，陆升汉主编 著
- 出版社： 苏州：苏州大学出版社
- ISBN：7810377019
- 出版时间：2000
- 标注页数：495页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：507页
- 主题词：体育(学科: 高等学校) 体育
PDF下载
下载说明
大学体育PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
上篇·理论部分 1
第一章 体育概述 1
第一节 体育的概念、产生和发展 1
第二节 体育的效能 9
第三节 高等学校体育 15
第二章 科学的身体锻炼 21
第一节 身体锻炼的定义和作用 21
第二节 身体锻炼的基本原则 22
第三节 身体锻炼的内容 24
第四节 身体锻炼的方法 25
第三章 体育锻炼对人体全面发展的影响 36
第一节 体育锻炼能增强体质的科学依据 36
第二节 体育锻炼对呼吸系统的影响 38
第三节 体育锻炼对心血管系统的影响 39
第四节 体育锻炼对运动系统的影响 41
第五节 体育锻炼对神经系统的影响 42
第六节 体育锻炼对人的智力的影响 43
第七节 体育锻炼对人的竞争与协作能力的影响 46
第四章 运动损伤的预防及处理 49
第一节 运动损伤的分类 49
第二节 运动损伤的原因与预防 50
第三节 常见的运动损伤及处理 53
第四节 急救 59
第五章 体育疗法 66
第一节 体育疗法的作用 66
第二节 常用的体育疗法 68
第三节 常见病的体育疗法 71
第一节 卫生保健知识 86
第六章 大学生卫生保健 86
第二节 女子体育卫生 88
第三节 大学生的饮食营养卫生 91
第四节 疲劳与疲劳的消除 98
第七章 体质与健康 102
第一节 体质与健康的概念 102
第二节 影响体质与健康的主要因素 104
第三节 体质与健康的评价指标 110
第八章 体育运动与大学生心理健康 120
第一节 心理健康的标志 120
第二节 我国大学生心理健康的现状 122
第三节 体育运动对大学生心理发展的影响 129
第四节 体育运动在大学生心理保健中的作用 137
第一节 竞技体育概述 141
第九章 竞技体育 141
第二节 竞技体育的特点和分类 142
第三节 竞技体育与科技进步 145
第四节 竞技体育的社会价值 147
第五节 怎样欣赏竞技体育 150
第十章 奥林匹克运动与奥林匹克精神 153
第一节 奥林匹克运动 153
第二节 奥林匹克精神 167
下篇·实践部分 171
第一章 田径 171
第一节 田径运动概述 171
第二节 跑 172
第三节 跳跃 179
第四节 投掷 189
第五节 田径运动的竞赛组织工作 194
第二章 篮球 196
第一节 篮球运动概述 196
第二节 篮球基本技术 200
第三节 篮球基本战术 216
第四节 篮球竞赛的主要规则与裁判法 232
第三章 排球 244
第一节 排球运动概述 244
第二节 排球基本技术 245
第三节 排球基本战术 254
第四节 排球主要规则介绍 258
第一节 足球运动概述 261
第四章 足球 261
第二节 足球基本技术 264
第三节 足球基本战术 279
第四节 足球规则与裁判法简介 287
第五章 乒乓球 295
第一节 乒乓球运动概述 295
第二节 乒乓球基本技术 298
第三节 乒乓球基本战术与双打 313
第四节 乒乓球的主要规则和竞赛办法 318
第六章 网球 325
第一节 网球运动概述 325
第二节 网球基本技术 330
第三节 网球基本战术 342
第四节 网球比赛的基本方法 344
第一节 羽毛球运动概述 348
第七章 羽毛球 348
第二节 羽毛球基本技术 350
第三节 羽毛球运动战术 361
第四节 羽毛球竞赛规则 365
第八章 武术 369
第一节 武术运动概述 369
第二节 武术基本技术 376
第三节 简化太极拳 380
第四节 自卫防身术及武术常识 394
第九章 健美操、艺术体操 400
第一节 健美操概述 400
第二节 成套健美操动作技术 405
第三节 艺术体操概述 415
第四节 青年绳操动作技术 417
第十章 体育舞蹈 430
第一节 体育舞蹈概述 430
第二节 摩登舞 438
第三节 拉丁舞 449
第四节 体育舞蹈的竞赛 456
第十一章 健美运动 458
第一节 健美运动的基本理论知识 458
第二节 身体各部位主要肌肉及锻炼方法 462
第三节 健美锻炼的基本方法与要求 468
第十二章 游泳运动 471
第一节 游泳运动概述 471
第二节 游泳基本技术 474
第三节 游泳安全与救护技术 487
参考文献 493