新时代好男人 “拖油瓶”爸爸必读宝典pdf电子书版本下载

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第一章 相信你自己，你绝对做得到 1

身为父母 2

身为人父 5

离婚和孩子之间的关联：疑惑、现实、不确定 11

面对事实的阴暗面 17

你值得这么做 21

建立你自己的基准点 23

第二章 开始新生 27

告诉孩子——爸爸和妈妈离婚了 28

如何规划共同抚育 37

凡事起头难 44

生活实践家 47

第三章 从自己做起 57

认识自己 61

探索过去 63

男性特质 66

先天或后天之争 71

男人心，海底针——男人的情绪表达 72

罪恶感 77

男性与亲职 77

如何掌控愤怒 78

焦虑 80

悲伤 81

了解自己的弱点 83

第四章 同心合作 87

以实际问题为出发点 88

扭转乾坤 94

抛开过去 95

交接孩子的技巧及会面的艺术 97

对沟通负责 101

妥协 107

有效合作的正面影响与优势 109

第五章 当我们同在一起 113

孩子的处境 115

孩子是敏感的 115

孩子是忠诚的 116

孩子的反抗心 117

孩子的烦恼 117

孩子的物质需求 118

孩子的责任 118

孩子的适应力 119

孩子对权威的反应 119

孩子的期盼 120

真诚地关心孩子 121

如何回答有关离婚的问题 127

一家之主 130

与孩子相处的原则 134

第六章 旧爱新欢 135

时机 136

新伴侣的加入 137

何时开始拟定计划、付诸实行 141

告诉孩子你的第二春 144

帮助她 149

妈妈的男伴 153

两个爸爸——左右为难 156

对继父的态度 158

第七章 再组家庭 162

最特殊的挑战 163

现成的再组家庭 167

再组家庭中的新生儿 171

未雨绸缪、事先计划 176

给祖父母（继）的话 181

后续婚姻及后续再组家庭 182

迈向成功再组家庭以及自我检核表 183

第八章 有备无患 185

坦然面对离婚 186

不必要的包袱心态 189

罪恶感与权威 194

面对其他的挑战 197

离婚后遗症 199

爸爸，我可不可以搬到你这里来？ 204

孩子的秘密 206

应对技巧的自我检核表 208

第九章 回顾与前瞻 210

不一定有答案 211

顾好自己 213

负面的期望 214

再回顾：父亲的角色与男性特质 215

复原与重生 216

尾声 220