黄昏的魅力 老年实用心理咨询100题pdf电子书版本下载

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54．生物学年龄、社会学年龄、心理学年龄 （16 1

38．含饴弄孙 （1 1 2

目 录 2

第一章最后的驿站 2

1．不知老之将至 2

2．人老与心老 5

3．老龄社会 8

4．人生的驿站 11

5．老年与性别 14

6．减去10岁 17

7．中国老人 20

8．为老年作准备 23

9．顺乎自然 26

10．西塞罗《论老年》 29

第二章生与死 33

11．老人角色与病人角色 33

12．小毛病、大痛苦 36

13．保持期望 38

14．善于独居 41

15．超然、蔼然、斩然、淡然、泰然 44

16．大限来时 47

17．安乐死 50

18．鳏夫与寡妇 53

19．遗嘱 56

20．长寿与衰老 59

第三章香醇的婚姻 63

21．柔情蜜意话老年 63

22．老人也有性生活 66

23．依赖丈夫的妻子 68

24．依赖妻子的丈夫 70

25．适宜的分居 73

26．老了闹离婚 76

27．不要怕再婚 79

28．吵架与替罪羔羊 82

29．一对超尘脱俗的老夫妻 85

30．手拉着手走下山 88

31．享受闲逸 92

第四章优哉，乐哉 92

32．垂钓之乐 95

33．老年戒烟得与失 97

34．茶道 100

35．棋牌乐 103

36．团圆乐 106

37．酒趣 109

39．食之趣 114

40．戏曲与音乐 117

41．父与子 121

第五章人际与代沟 121

42．接受新事物 124

43．忘年之交 127

44．代沟 130

45．不痴不聋，不做阿家翁 133

46．两代同堂 136

47．走出嫉妒与怨恨的陷阱 139

48．老年人的社会生活 142

49．让路 145

50．慈祥的老人 148

51．退休综合征 152

第六章生命永远在燃烧 152

52．保持忙碌 155

53．老年大学 158

55．帮你耳聪目明 164

56．老年人意识 166

57．生命在于运动 169

58．老年人的时间 171

59．哀莫大于心死 174

60．秋天的黄昏 177

第七章心理与行为 181

61．老人的人格 181

62．满意不满意 184

63．战胜健忘 187

64．慢半拍 190

65．创造性 193

66．老年痴呆 195

67．老年偏执 198

68．冠心病与焦虑症 201

69．老年抑郁 204

70．自杀 206

第八章美哉老年 210

7 1．有钱难买老来瘦 210

72．老来俏与老绅士 213

7 3．养生之道 216

7 4．培养友谊 218

75．老年与自我实现 221

76．与老年人谈睡眠 224

77．幽默与雅量 227

78．笑比哭好 230

79．接受现实 233

80．平静、智慧、自由 236

第九章老人十戒 240

81．戒“得” 240

82．戒愁 243

83．戒怒 246

84．戒固执 249

85．戒大恸 252

86．戒纵欲 255

87．戒静止 258

88．戒旁若无人 261

89．戒赌 263

90．戒馋 265

第十章夕阳无限好 269

91．你想长寿吗 269

92．此时此地 273

93．老人的风度 276

94．保持“有用” 279

95．热爱生命 281

96．辉煌的第五乐章 283

97．轻松恬淡的老年乐 286

98．开拓自己的空间 288

99．反思人生 291

100．全社会都来关心老年人 293