网球 普通高校体育选项课教材pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

网球 普通高校体育选项课教材PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

目 1

录 1

第一章网球运动概况 1

（一）网球运动的起源与发展 1

（二）网球运动在我国 3

（三）世界网球运动的三大组织 5

（四）世界网球重大赛事 8

第二章网球场地设备与器材 13

（一）网球场地器材 13

（二）网球运动装备 14

（一）常见的伤病及预防 19

第三章网球运动基本知识 19

（二）运动与营养 22

（三）网球比赛方法 23

第四章网球基本技术 28

（一）握拍法 28

（二）正手击球 30

（三）反手击球 36

（四）发球 42

（五）接发球 46

（六）截击球 48

（七）高压球 54

（八）挑高球 57

（九）随击球 59

（十）放小球 60

（十一）反弹球 61

第五章网球基本战术 65

（一）网球比赛的战略 65

（二）网球单打战术应用 68

（三）网球双打战术应用 70

（四）根据自然环境制定战术 73

第六章简单易行的自我练习方法 75

（一）网球球感练习 75

（二）脚步移动练习 76

（三）对墙击球练习 78

（四）在网球场地上练习 83

（五）身体训练方法 95

第七章规则与裁判法 114

（一）竞赛规程的制定 114

（二）竞赛办法 114

（三）裁判的分工与职责 118

（四）常用英汉网球用语 124

第八章网坛人物介绍 126

附录 138

（一）网球竞赛规则 138

（二）网球竞赛场地图 165

（三）ATP和WTA年终排名 166

（四）“四大网球赛”历届冠军表 172