学校体操教材选集pdf电子书版本下载

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序言 1

第一章　教学法上的注意事项 3

第二章　儿童身体的某些特徵 6

第三章　适用於11——14岁男生的体操 11

第一节 整队练习和队形练习 11

第二节　培养注意力的练习 13

第三节　一般发展的基本练习 17

一　徒手体操 17

二　轻器械体操 33

第四节 体操凳练习和肋木练习 40

第五节　器械体操 48

一　低双杠练习 48

二　高低双杠练习 50

三　低单杠练习 53

四　静止吊环的练习 55

五　摆荡低吊环的练习 57

六　跳马练习 59

七　鞍马练习 60

八　跳跃运动 62

九　机巧运动 65

十　攀登练习 67

十一　联合器械练习 68

十二　联合器械的支撑跳跃 76

第四章　适用於11——14岁女生的体操 79

第一节　一般发展的主要练习 79

一　徒手体操 79

二　轻器械体操 96

第二节　器械体操 110

一　高低双杠练习 110

二　低双杠练习 114

三　低单杠练习 116

四　静止的吊环练习 118

五　摆荡的吊环练习 119

六　平衡木练习 121

七　跳跃运动 124

八　机巧运动 126

九　联合器械练习 128

十　联合器械的跳跃 130

第五章　体操课的范例 133

第一节 男生体操课的范例 133

第二节 女生体操课的范例 145