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第一章 逃出生天 1

如何逃离流沙 3

如何破门 5

如何撬车 9

如何强制起动汽车 13

如何在行车中作180度的紧急回转 16

如何撞别人的车 19

如何从落水的汽车中逃出 21

如何处理掉到地上的高压线 24

第二章 直面强敌 27

被毒蛇咬伤怎么办 29

如何抵挡鲨鱼的进攻 33

如何逃脱熊的攻击 37

如何逃脱美洲狮的攻击 41

如何在与鳄鱼的搏斗中脱身 44

如何逃脱杀人蜂的攻击 47

如何对付发疯的斗牛 51

如何在击剑比赛中胜出 53

如何随拳击 56

第三章 幸运之跳 61

如何从桥上或悬崖上跳到水里去 63

如何从楼上跳到垃圾车里 66

如何跳入车内 68

如何在行驶的火车车顶上走动 68

如何从行驶中的汽车里往外跳 71

如何从摩托车上往汽车里跳 73

第四章 紧急救助 77

如何实施气管切开术 79

如何用去纤颤器恢复心跳 82

如何识别炸弹 85

如何在出租车里接生 90

如何处理冻伤 94

如何处理腿骨骨折 97

如何处理枪伤和刀伤 100

第五章 绝境求生 105

如何驾驶飞机着陆 107

如何在地震中求生 113

在海上漂流时如何求生 118

在沙漠中迷路时如何求生 122

降落伞打不开怎么办 130

遇到雪崩时应如何求生 133

如何在枪战中逃生 136

在山里迷路时如何求生 139

如何钻木取火 143

如何避免被雷电击中 148

水中呼吸器的氧气用完了怎么办 153

专家名录 157