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适应全新生活 1

第一章 大学校园中的人啊人 1

一、大学生人际交往中常见的问题 1

二、人际交往的艺术 3

三、大学生人际交往的障碍与调适 6

四、网上交往 10

第二章 校园安全，防患未然 12

一、防盗、防骗 12

二、防抢劫、滋扰、性侵犯 18

三、防火安全 23

四、旅游交通安全 25

五、生活安全 30

第三章 做个快乐的读书人 39

一、大学生的学习心理 39

二、大学生学习的特点 40

三、大学生的学习动机 41

四、注意用脑卫生 43

五、几种有效的学习方法 44

六、考试焦虑 46

塑造完美自我 49

第一章 迎接新的学习 49

一、调整心态，全面认识大学学习 49

二、物质与知识的辩证性 50

三、学习的万个理由 55

四、大学，学习的黄金期 56

第二章 提高综合素质 58

一、“树是天上的根，根是地下的树” 58

二、专业要精，副业要宽 59

第三章 培养创新能力 68

一、创新，迫在眉睫 68

二、创新，时代的最强音 71

三、创新型人才的培养 72

四、努力使“每一个”自我都成创新人才 76

第四章 铸造美好心灵 79

一、学知识，学做人 79

二、献身科学，此生无悔 84

三、经济社会，更需道德自律 88

四、敞开心扉，让灿烂阳光照进来 90

保持身心健康 93

第一章 身心减压十招 93

一、防止亚健康 93

二、增强免疫力 95

三、保持心理健康 97

四、消除疲劳 99

五、防治神经衰弱 100

六、我想有个好心情 102

七、请稳定你的情绪 103

八、损害大脑的不良习惯 104

九、吃出来的轻松 106

十、祝你做个好梦 107

第二章 生理健康 109

一、大学生常见的内外科疾病 109

二、药物应用的基本常识 126

三、意外急救知识 129

第三章 心理健康 133

一、大学生常见的心理疾病及其治疗 133

二、心理疏导疗法 141

第四章 合理膳食与营养 143

一、建立合理膳食的“金字塔” 143

二、保持健康美食每一天 144

三、怎样节食又美丽 145

四、吃出健康体魄 147

五、合理维生素来自何方 149

第五章 轻松健身更健美 152

一、常见的健身方法 152

二、运动中的自我保护 154

探索深造之路 158

第一章 各类学位考试 158

一、双学士(双学位)招生考试 158

二、全国研究生招生入学考试 159

三、工商管理硕士(MBA)入学考试 161

四、公共管理硕士(MPA)入学考试 162

五、在职申请硕士、博士学位考试 164

六、国外研究生管理科学入学考试(GMAT) 166

第二章 主要职称、资格考试 168

一、全国律师(司法)资格考试 168

二、中国注册会计师资格考试 170

三、英国特许公认会计师资格(ACCA)考试 171

四、助理经济师、经济师资格考试 173

五、国际注册内部审计师资格(CIA)考试 174

六、国家公务员资格考试 176

七、国际商务师资格考试 179

八、计算机等级证书考试 180

九、报关员资格考试 182

十、秘书、推销员职业资格考试 183

十一、外销员资格考试 184

第三章 主要外语水平、等级考试 186

一、大学英语等级考试(CET-4/6) 186

二、全国外语水平考试(WSK) 187

三、全国公共英语等级考试(PETS) 189

四、剑桥商务英语证书考试(BEC) 191

五、GRE考试 195

六、托福考试(TOEFL) 199

七、雅思考试(IELTS) 200

八、LCCIEB商务英语、会计等证书考试 202

第四章 出国留学 204

一、美国 204

二、英国 207

三、加拿大 214

四、德国 216

五、澳大利亚 217

六、新西兰 217

七、法国 221

八、日本 221

准备就业创业 225

第一章 心理准备 225

一、“入世”后对毕业生的素质要求 225

二、如何确定择业目标、怎样挑选适合自己的工作、毕业生择业要克服的心态 226

一、找工作要注意的问题，谋职前要准备的材料 229

第二章 材料准备 229

二、选择谋职的最佳途径，寻找合法可靠的职业中介机构 230

三、怎样写求职信、个人简历、英文简历、电子简历 232

四、应聘技巧与方法 235

五、面试前应做好的细节准备，争取面试的主动权、面试诀窍 236

第三章 创业渠道须知 240

一、女大学生择业、女性就业享有的特殊劳动保护 240

二、如何谋求高薪职业 241

三、外企招聘程序 242

四、聘用制干部聘用程序、待遇、工作调动 243

五、猎头、猎头服务举荐的对象和服务形式 244

六、人才网、网上招聘和求职的程序，怎样写好网上简历、上网求职的事先准备和注意点 245

七、签订劳动合同要注意的问题 247

八、人事代理 248

九、大学生创业的风险与机遇 249