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目录 1

一、运动性疲劳的概念、类型及发展过程 1

（一）运动性疲劳的概念 1

（二）运动性疲劳的分类 5

（三）运动性疲劳的发展过程 10

（四）运动性疲劳发生的部位 13

（五）过度疲劳 21

二、能量代谢系统与运动性疲劳 35

（一）运动时机体的能量代谢体系及特点 35

（二）运动疲劳与能量供应 59

三、运动性疲劳机理研究 65

（一）中枢疲劳理论的研究 66

（二）外周疲劳理论的研究 76

（三）内脏及调节机制变化致疲劳的研究 99

（四）综合性疲劳理论的研究 103

四、运动性疲劳理论研究的新尝试 107

（一）运动性疲劳实验模型的研究 107

（二）外周多层次影响的疲劳理论的研究 115

（三）运动疲劳的乙酰胆碱量变理论的研究 132

五、判断疲劳的方法 141

（一）机体各器官系统机能正常值 142

（二）各种常规判断疲劳方法简介 170

六、抗疲方略 176

（一）机体恢复规律 176

（二）延缓疲劳的方法 180

（三）促进疲劳消除和机体恢复的方法 192

七、老年人的运动能力和疲劳特点 241

（一）现代科学对衰老的认识 241

（二）老年人的解剖生理特点 246

（三）老年人的运动能力和疲劳特点 258

（一）儿童少年生长发育的一般规律 273

八、儿童少年的疲劳特点及运动训练中的注意事项 273

（二）儿童少年的解剖生理特点 276

（三）儿童少年各器官系统的疲劳特点及运动训练中的注意事项 285

九、女子的疲劳特点及运动训练中的注意事项 291

（一）女子的生理解剖特点及疲劳特点 291

（二）女子在体育教学和运动训练中的注意事项 299

十、特殊环境对运动能力的影响 304

（一）高温与低温环境对人体运动能力的影响 305

（二）低气压和低氧压环境对人体运动能力的影响 329

主要参考文献 345

后记 349