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绪论 1

第一章 防卫技击概述 7

第一节 防卫技击的技术特点与原则 7

一、防卫技击的技术特点和手段 7

二、防卫技击的基本原则 10

三、防卫技击者的条件 11

第二节 防卫技击在我国边防、内卫、公安工作中的应用 13

一、防卫技击的作用 13

二、防卫技击训练的意义 15

三、我国防卫技击训练的特点 17

第三节 防卫技击学的发展方兴未艾 18

第二章 防卫技击的基本技术及动作要点 20

第一节 人体的要害部位和关节 20

一、人体的要害部位 20

二、人体的关节 23

第二节 实战防卫技击的基本姿势 25

一、人体各部位在防卫技击中的功能和作用 26

二、实战防卫技击的基本姿势 29

第三节 防卫技击的基本步法 39

一、步法在防卫技击中的作用 39

二、防卫技击的步型 42

三、防卫技击的基本步法 45

一、拳法在防卫技击中的作用 53

第四节 防卫技击的基本拳法 53

二、防卫技击的手型 54

三、防卫技击的基本拳法 56

第五节 防卫技击的基本腿法 64

一、腿法在防卫技击中的作用 65

二、防卫技击的基本腿法 66

第六节 防卫技击的基本击法 69

一、防卫技击基本击法的特点和要求 69

二、防卫技击的基本击法及动作要点 73

一、防守和反击在技击实战中的作用和特点 88

三、防卫技击基本击法的技术组成 88

第七节 防卫技击的防守与反击 88

二、防守和反击的动作要点 90

第八节 防卫技击的综合技术 105

一、防卫技击综合技术的特点和作用 105

二、防卫技击综合技术的动作要点 108

第三章 防卫技击的战术 115

第一节 防卫技击战术的特点和种类 115

一、防卫技击战术的意义 115

二、防卫技击战术的特点 116

三、防卫技击战术的种类 118

一、对待步法灵活、速度较快之敌采用的战术 124

二、对待低重心、低姿势之敌采用的战术 124

第二节 对不同敌人采取的防卫技击战术 124

三、对待运用单重拳、有“绝招”之敌采用的战术 125

四、对待技击技术较全面之敌采用的战术 125

五、对待攻击凶猛之敌采用的战术 126

六、对待善于还击之敌采用的战术 126

七、对待快速连续进攻之敌采用的战术 126

八、对待惯用左手之敌采用的战术 127

九、对待善用腿击之敌采用的战术 127

十一、对待围攻之敌采用的战术 128

十、对待善用倒地技击之敌采用的战术 128

第三节 执行不同任务采取的防卫技击战术 129

一、执行边防任务遇敌时采取的防卫技击战术 129

二、执行内卫任务遇敌时采取的防卫技击战术 129

三、执行公安任务遇敌时采取的防卫技击战术 130

第四节 班（组）协同行动时的防卫技击战术 131

一、班（组）协同行动的防卫技击战术 131

二、班（组）协同捕捉敌人的防卫技击战术 131

第五节 防卫技击的心理战术 133

一、运用防卫技击心理战术的意义和作用 133

二、构成防卫技击心理战术的因素 134

三、防卫技击心理战术的种类 136

四、防卫技击心理战术的运用方法 137

第四章 防卫技击在不同场合的应用 139

第一节 防卫技击的着装和伪装 139

一、防卫技击的着装 139

二、防卫技击的伪装 140

第二节 野外执勤时应用防卫技击的特殊要求 142

一、野外接近敌人时的观察搜索与静肃行进 142

二、野外接近敌人的方法和姿势 147

三、野外进行防卫技击战斗的方法 148

一、城市巷战中应用防卫技击的意义和作用 152

第三节 城市巷战应用防卫技击的特殊要求 152

二、单个人员在巷战中的防卫技击动作 153

三、班（组）在巷战中的防卫技击动作 155

第四节公共（繁华）场合应用防卫技击的特殊要求 155

一、单个人员在公共场合的防卫技击动作 156

二、班（组）在公共场合的防卫技击动作 157

第五节 夜间战斗应用防卫技击的特殊要求 158

一、夜间野外的防卫技击动作 158

二、夜间街巷的防卫技击动作 161

一、地形对防卫技击的影响 163

第六节 不同地形条件下应用防卫技击的特殊要求 163

二、利用地形接近敌人的方法 164

三、在不同地形条件下应用防卫技击的动作要点 165

第七节 水战中应用防卫技击的特殊要求 166

一、水面上应用防卫技击的动作要点 167

二、水中应用防卫技击的动作要点 168

三、班（组）在水战中使用防卫技击的方法 170

第五章 执行特殊任务的防卫技击 172

第一节 哨位执勤遇敌时的防卫技击动作 172

一、敌人从后面袭击时的被动解脱和防守反击 172

二、敌人从侧面袭击时的被动解脱和防守反击 178

三、敌人从正面攻击时的被动解脱和防守反击 181

第二节 巡逻遇敌时的防卫技击动作 189

一、巡逻遇敌时使用防卫技击的原则 190

二、巡逻遇敌时由后面攻击敌人的防卫技击动作 190

三、巡逻遇敌时由正面攻击敌人的防卫技击动作 192

第三节 化装侦察遇敌时的防卫技击动作 199

一、化装侦察遇敌时防卫技击的特点 199

二、化装侦察遇敌时的防卫技击动作 200

第四节 坑道、阵地遇敌时的防卫技击动作 203

第五节 乘坐车、船、飞机遇敌时的防卫技击动作 205

一、乘坐汽车遇敌时的防卫技击动作 206

二、乘坐火车遇敌时的防卫技击动作 207

三、乘船（艇）遇敌时的防卫技击动作 209

四、乘坐飞机遇敌时的防卫技击动作 210

第六节 执行警卫任务遇敌时的防卫技击动作 211

第七节 执行捕俘、押解任务时的防卫技击动作 213

一、执行捕俘任务时的防卫技击动作 213

二、执行押解任务时的防卫技击动作 215

第八节 设伏时的防卫技击动作 216

一、设伏地区的选择 216

三、设伏时防卫技击的动作要点 217

二、设伏的方法 217

第六章 防卫技击的训练 219

第一节 防卫技击的心理训练 219

一、心理训练在防卫技击中的地位和作用 220

二、防卫技击身体素质的心理训练 223

三、防卫技击模拟实战中的心理训练 226

四、防卫技击战术中的心理训练 230

五、防卫技击的意志训练 232

六、防卫技击承受打击的心理训练 237

第二节 防卫技击的体能训练 239

一、体能训练在防卫技击中的作用 240

二、防卫技击体能训练的方法 241

三、防卫技击的综合体能训练 252

第三节 防卫技击的技能训练 257

一、防卫技击的步法训练 257

二、防卫技击的手法训练 263

三、防卫技击的肘法训练 266

四、防卫技击的腿法训练 268

五、防卫技击的膝法训练 271

六、防卫技击的摔跌法训练 273

七、防卫技击的防守与反击训练 276

八、防卫技击的主动攻击训练 279

九、防卫技击的被动解脱训练 282

第四节 防卫技击的合成训练 284

一、防卫技击的对抗训练 284

二、防卫技击的模拟训练 288

第五节 防卫技击训练的场地和器材 292

一、专用训练场地、器材及其使用 292

二、简易训练场地、器材及其使用 299

三、适应性训练场地、器材及其使用 300

四、模拟训练场地、器材及其使用 302

第一节 防卫技击的自我保护 305

一、防卫技击训练中的自我保护 305

第七章 防卫技击的自我保护和医务监督 305

二、防卫技击实战中的自我保护 307

第二节 防卫技击的医务监督 310

一、神经系统的医务监督 310

二、呼吸系统的医务监督 311

三、心血管系统的医务监督 312

四、训练后身体恢复的医务监督 312

五、其他方面的医务监督 312

第三节 伤员的抢救与包扎 314

一、技击实战中抢救伤员的动作 314

二、伤员的包扎 315

第八章 防卫技击学的发展远景 317

第一节 各种先进技术对防卫技击的影响 317

一、电子技术在防卫技击中的应用 317

二、运筹学在防卫技击中的应用 319

三、心理学在防卫技击中的应用 321

四、运动生理学在防卫技击中的应用 322

第二节 发展防卫技击学的主要因素 323

一、防卫技击情报信息的处理 323

二、防卫技击学发展的物质因素 325

三、防卫技击将和世界武打技术同步发展 327

后记 329