手球教学与训练pdf电子书版本下载

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目 录 1

第一章手球运动概述 1

第一节 手球运动发展概况 1

第二节 手球运动简介 4

第二章手球基本技术 8

第一节进攻技术 8

第二节防守技术 108

第三节守门员技术与运用 130

第三章手球基本战术 150

第一节各位置的职责分工 152

第二节基础配合 157

第三节快攻与防守快攻 166

第四节阵地进攻与防守 177

第五节任意球战术 194

第四章身体训练 197

第一节专项素质的特点 198

第二节训练的内容与方法 200

第五章 比赛时的主要工作 208

第一节比赛前的准备工作 208

第二节临场指挥工作 209

第三节比赛的统计工作 211

第六章手球裁判法与重点规则 218

第一节手球裁判法 218

第二节重点规则 229

附 录： 233

一建国以来历次全国手球比赛概况 233

二我国手球队历次参加国际性比赛概况 238

三我国男、女手球队历次出国访问比赛概况 241

四外国手球队来华访问比赛概况 247

五奥林匹克运动会历次手球比赛概况 257

六历届世界男子手球锦标赛概况 258

七历届世界女子手球锦标赛概况 272