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目 录 1

第一章羽毛球运动的发展概况 1

一、起源和演变 1

二、近代国际羽毛球运动概况 2

三、我国羽毛球运动的发展概况 5

第二章羽毛球运动对人体的益处 25

第三章打羽毛球应掌握的基本技术 27

一、握拍法 27

二、发球和接发球 29

三、击球法（手法） 36

四、步法 60

五、基本技术练习方法 71

第四章羽毛球各种类型的打法及战术简介 84

一、各种类型的打法 84

二、怎样选择打法 86

三、战术简介 88

四、如何运用战术 93

第五章关于在少年儿童中开展羽毛球运动的探讨 96

第六章羽毛球竞赛的组织和编排工作 99

一、赛前的准备及竞赛规程的制定 99

二、如何组织比赛 103

三、竞赛编排工作 109

第七章羽毛球竞赛规则简介 151

一、场地和器材 151

二、比赛通则 157

三、违例及其罚则 162

四、裁判员的术语和手势 164

五、裁判人员的职责 170

六、裁判制及其他 173

附羽毛球裁判汉英术语 179

第八章挑选、维修和保护球拍 185

一、如何选用球拍、拍弦和球 185

二、拍弦的穿法和修补 187

三、球拍和拍弦的保护 194