命好不如习惯好pdf电子书版本下载

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PART1 发现习惯的轨迹 1

就从三字经开始说起 3

自然与习惯的对话 6

遥望中国人的性格与处世态度 10

习惯与心理学 13

制约的故事 16

PART2 习惯是如何产生的 19

你的脑——一个无法想像的世界 21

佛教的唯识说 23

胎教——生命的肇始 25

人是通过互动来完成他自己的 28

重复是学习之母 47

PART3 习惯与习惯领域的互动 51

习惯领域是什么 53

习惯领域的内涵 57

理想的习惯领域 62

PART4 一样来养四种人 67

探索自我，双赢沟通 69

支配型：给我结果，其余免谈 73

影响型：喂！你听我说嘛…… 76

稳健型：都可以啊！你们决定就好了！ 80

服从型：我们为什么要这样做? 83

四种特质的长短处分析 87

参考范例 91

PART5 好习惯创造好人生 103

行善是一种习惯——看袁了凡如何改变自己的命运 105

学习是一种习惯——看孙中山如何通过知识改变中国的命运 110

自律是一种习惯——看富兰克林如何创造卓越的生命 116

坚持是一种习惯——看高铭和如何挑战人生巅峰 122

乐观是一种习惯——看约翰·克提司如何激励自己影响别人 127

PART6 让好习惯帮助你脱胎换骨 133

改变习惯的步骤 135

现代人应具备的习惯 140

学习 142

创新 149

节约 157

感恩 164

负责 171

尊重 180

幽默 188

自我检核 193