超简单经络养颜手册pdf电子书版本下载

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Part 01经络养颜必备的经络知识 1

经络到底是什么 2

经络的循行路线 3

经络按摩对人体的作用 11

经络中的“因时制宜” 12

Part 02经络养颜必备的按摩知识 13

按摩的取穴方法 14

按摩时的注意事项 16

按摩的手法 18

Part 03超简单经络养颜按摩 21

抛个“媚眼” 22

去除黑眼圈 22

抚平眼袋 28

积极战“痘” 34

青春痘、成人痘各不同 34

做非一“斑”女人 39

告别雀斑、黄褐斑 39

摆脱魔“皱” 45

去除脸部细纹 45

别“肤”衍亮肌 51

告别皮肤粗糙、暗沉 51

塑造精致锥子小脸 57

瘦脸 57

“颈”知年龄 62

去除双下巴、颈纹 62

“发”现美丽 67

护发养发 67

“手”护美丽 75

美手 75

修炼玉“臂” 82

手臂保养 82

打造V字型香“肩” 89

肩部保养 89

“胸”猛女人 96

胸部保养 96

修“腹”美丽 103

腹部保养 103

“腰”窕淑女 109

腰部保养 109

紧实臀部曲线 114

臀部保养 114

赶走粗壮大腿 塑造美形小腿 119

腿部保养 119

做“足”经络养颜 126

足部保养 126

善待我们的“后花园” 131

月经不调 131

痛经 139

闭经 143

为方“便”而战 146

便秘 146