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第一辑 10秒钟出人头地 1

第一章 赢得世界的黄金法则 3

1.20/80人生法则 3

2.成功人士的生活哲学 9

3.“15年后的同学会” 12

4.使人失败的7种致命伤 23

第二章 解开心灵的枷锁 29

1.6种心理的奴隶 29

2.“别人会怎样想”的奴隶 31

3.失败心理的奴隶 35

4.“为时太晚”的奴隶 39

5.“安全感”的奴隶 42

6.“过去的错误”的奴隶 47

7.“环境局限”的奴隶 51

8.两种心理自杀 54

第三章 使你自己出人头地 61

1.获得领导能力 61

2.学习九九乘法 65

3.处事要符合人性 67

4.不要害怕流露真情 71

5.表达你的真诚 73

6.付出不要求回报 75

7.使别人觉得自己很重要 79

8.赢得别人的支持 84

9.以简易的话语赢得听众 87

10.加强你的说服力 90

11.替人保守秘密 92

12.“涟漪传递效应” 95

第二辑 10秒钟摆脱烦恼 97

1.一种心理疾病 99

第四章 你的烦恼在哪里？ 99

2.保持忙碌 103

3.别做完美主义者 109

4.生活在未来 112

5.可厌的“过去时态” 114

6.积极地行动 118

7.惦记值得感恩的事 120

第五章 应对小人的策略 121

1.不要害怕被攻击 121

2.不要辩解就已赢了 123

3.对批评一笑置之 127

4.跟你的敌人握手 129

5.使用胜利的语句 131

6.批评意味着你的重要 133

7.勇于承认自己的错误 137

第六章 改变你自己 141

1.置死地而后生 141

2.为自己负责 143

3.不要逃避 148

4.“丘吉尔施压方式” 151

第三辑 10秒钟开启智慧 159

第七章 关注你自己 161

1.自己的，最美丽的 161

2.做最适合的事情 165

3.金钱藏在有钱的地方 169

4.为自己而生活 174

第八章 观念决定人生 179

1.改变你的想法 179

2.精神调节法一：赞美 184

3.制造愉快的气氛 187

4.精神调节法二：快乐 189

5.精神调节法三：富有 193

6.对自己的评价要高 197

7.要有充分的自尊 201

8.精神调节法四：乐观 204

9.精神调节法五：积极 208

第九章 改善你的思维 215

1.只需优秀1% 215

2.提高思维能力一：练习 219

3.提高思维能力二：深思 222

4.提高思维能力三：投入 224

5.提高思维能力四：倾听 226

6.提高思维能力五：总结 230

第十章 成为顶尖人物 237

1.目标带来财富 237

2.不要受制于人 242

3.不要找借口 245

4.自己的终身计划 254

5.钱在哪里？ 257

6.你应追求财富 260

7.“赚钱的妙方” 262

8.模仿成功者 264