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第一章 体育简述 1

第一节 体育的概念和组成 1

第二节 体育的功能 4

第三节 中国体育的形成和发展 14

第二章 高等学校体育 21

第一节 我国学校体育发展概况 21

第二节 高等学校体育的地位与作用 23

第三节 高等学校体育的目的与任务 25

第四节 高等学校体育的组织形式 27

第五节 高等学校的体育制度 31

第三章 体育锻炼 32

第一节 体育锻炼的作用和特点 32

第二节 体育锻炼的原则、内容与方法 34

第三节 运动处方及个人锻炼计划 44

第四章 运动卫生与保健 49

第一节 运动卫生与健康 49

第二节 女生体育卫生 59

第三节 医务监督 65

第五章 田径运动 75

第一节 田径运动概述 75

第二节 径赛 79

第三节 田赛 97

第四节 田径场地和主要规则简介 118

第六章 游泳运动 127

第一节 概述 127

第二节 蛙泳 130

第三节 爬泳 137

第四节 游泳的保健知识 145

第五节 游泳部分比赛规则及场地、器材设备介绍 147

附录 150

国家教育委员会文件（教体［1990］015号） 150

大学生体育合格标准（摘要） 151

大学生体育合格标准实施办法（摘要） 153

国家体育锻炼标准施行办法 155

国家体育锻炼标准评分表 159