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第一章 人生领航 1

生命历程的三种模式 2

明确目标的一种方案 5

劣势化为优势的特殊策划 9

审时度势的人生发展策划 14

人生关口的五种随机策划 17

根据需要自我调整的策划 21

第二章 个性分析 25

个性决定一生的命运 26

给自己的个性定位 29

个性失败：劣习分析 39

个性失败：懒惰分析 47

个性失败：自卑分析 53

时代呼唤下的个性 58

第三章 职业生存 65

天生我材何处用 66

人生的职业策划 72

谨慎择业切莫忘 77

不要绝对相信素质测评 81

要生存，就要再就业 86

跳槽，不是简单地挥挥手 90

第四章 办事谋略 97

求人办事情感法 98

求人办事间接法 102

求人办事激将法 108

求人办事攻心法 112

求人办事“泡蘑菇” 117

第五章 情友相处 123

善用乡情说动亲戚 124

利用至亲疏通关节 125

从“远亲”变“近亲” 127

求亲戚要循序渐进 130

远亲不如近邻 133

学会和邻居相处 137

第六章 同学关系 143

天涯海角，在于联络 144

聚首话情，情中有义 146

勤来勤往，赢得信赖 149

感情投资，贵在真诚 152

牵线搭桥，把握尺度 155

学会合作，当差尽力 158

第七章 社交能力 161

人要有能伸能屈的本领 162

与他人相处之道 166

与朋友相处之道 175

与同事相处之道 182

与老板相处之道 193

与异性相处之道 208

第八章 家庭磨合 217

成家立业后的日子 218

新婚夫妻如何度过“磨合期” 221

千万不要后院“起火” 225

学会改善夫妻关系 232

有了孩子后出现家庭危机怎么办 236

如何起诉，如何离婚 239

第九章 生存教育 245

养而不教，家长之过 246

教孩子重视实用技能 250

做好孩子的人生规划 254

教给孩子竞争的意识 259

让孩子自己独立自主 263

做一个不错的家长 267

第十章 财富策划 273

什么是真正的财富 274

有钱并不等于幸福 278

省钱就是挣钱 283

个人理财，保值消费 288

进行家庭金融管理 291

第十一章 健康生活 297

失去健康就失去了一切 298

健康：生存的第一愿望 301

你需要健康，但不是乞求 304

正视身体上的疾病 309

快乐是健康的良药 313

不要忽视心理疾病 316

第十二章 生存思考 321

人的生存极限 322

人的生存需要 326

生存需要的层级 331

生存需要满足的方式 335

生存需要的社会策划 340

未来社会的生存本领 343

第十三章 竞争之道 347

适者生存，不适者淘汰 348

生于竞争，参与竞争 353

社会竞争的方式 358

生存与竞争的原则 364

竞争和合作共存 371

有竞争才会有成功 374