图书介绍
懒美人消脂速成法pdf电子书版本下载
- 康健著 著
- 出版社： 天津：天津科技翻译出版公司
- ISBN：7543316404
- 出版时间：2003
- 标注页数：143页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：151页
- 主题词：
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图书目录
1 10个减肥速成捷径 1
10个让你瘦下来的方法 2
避免反弹的5个小技巧 7
7个生活瘦身秘诀 9
2 消脂、享瘦——懒美人完全瘦身战略 12
懒人毛巾操的三大瘦身功效 14
重现美丽的减肥秘诀 20
3 告别赘肉！想瘦哪里就瘦哪里 40
1天15分钟，让你重塑窈窕曲线 42
塑造纤细修长美腿篇 45
去脂瘦腰篇 66
从背部到臀部的曲线再造篇 82
4 天天轻松瘦，美丽靠自己 96
抬头挺胸且看我篇 98
瘦臂美肩篇 114
消除双下巴篇 128
5 怎么吃才可以避免发胖 138
饭前30分钟喝水有助于减肥 140
自制瘦身餐的十项重点 142