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第一部分 基础知识 1

一、体育舞蹈概述 1

二、舞蹈语言 2

三、舞蹈的艺术特性 3

四、体育舞蹈与现代舞 4

五、体育舞蹈音乐修养 5

六、体育舞蹈艺术风格 8

七、体育舞蹈与审美 10

八、体育舞蹈的教学 11

九、体育舞蹈评审与裁判 15

第二部分 基础训练和技法 18

一、基本功训练 18

二、形体训练 18

三、健美操训练 22

四、舞蹈动作与健美操动作 23

五、体育舞蹈规范 24

六、体育舞蹈技巧 25

七、步型的组合(编舞) 28

第三部分 摩登舞 31

一、体育舞蹈的场地和场地中的方位 31

二、华尔兹舞基础步型 33

三、探戈舞 45

四、探戈舞基础步型 46

五、维也纳华尔兹舞 55

六、维也纳华尔兹舞基础步型 56

七、狐步舞 60

八、狐步舞基础步型 60

九、快步舞 70

十、快步舞基础步型 71

第四部分 拉丁舞 85

一、伦巴舞 85

二、伦巴舞基础步型 87

三、伦巴舞小组合1—4 92

四、恰恰舞 101

五、恰恰舞基础步型 103

六、恰恰舞小组合1—3 109

七、牛仔舞 115

八、牛仔舞基础步型 115

九、牛仔舞小组合 123

十、桑巴舞 128

十一、桑巴舞基础步型 129

十二、桑巴舞小组合1—2 132

十三、斗牛舞 137

十四、斗牛舞基础步型 138

十五、斗牛舞小组合1—2 142