图书介绍
大学体育pdf电子书版本下载
- 申伟华主编 著
- 出版社： 长沙：中南大学出版社
- ISBN：7810615432
- 出版时间：2002
- 标注页数：376页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：384页
- 主题词：
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图书目录
第一章 体育的产生和基本概念 1
第一节 体育的产生与发展 1
第二节 体育的基本概念 5
第三节 体育的功能 9
第四节 影响人身心发展的基本因素 12
第二章 运动生物科学原理 17
第一节 人体运动时的能量供应 17
第二节 人体运动中的氧供应 23
第三节 肌肉活动及其控制 28
第四节 运动性疲劳的产生与消除 34
第三章 体育锻炼的原则与方法 37
第一节 体育锻炼的基本原则 37
第二节 体育锻炼的内容与形式 40
第三节 运动处方 54
第四章 体育锻炼与身心健康 58
第一节 健康的定义 58
第二节 体育锻炼对增进身体健康的作用 61
第三节 体育锻炼对心理健康的影响 65
第四节 体育锻炼与社会适应 67
第五章 体育锻炼与卫生保健 69
第一节 体育锻炼与营养、饮食卫生 69
第二节 体育锻炼与环境卫生 71
第三节 体育锻炼中常见的生理反应与运动性疾病 79
第四节 运动损伤的预防与康复 82
第一节 生长发育的测量与评价 91
第六章 健康的测量与评价 91
第二节 身体素质的测量 95
第三节 心理健康的测量与评价 97
第七章 传统养生术 104
第一节 传统养生术的理论 104
第二节 传统养生术的原则 104
第三节 传统养生的方法 105
第八章 运动竞赛基本知识 113
第一节 运动竞赛的意义与分类 113
第二节 运动竞赛的方法 114
第三节 运动项目竞赛名次的评定方法 117
第四节 运动竞赛的工作常规 119
第五节 运动竞赛的编排、记录与公告 122
第九章 体育竞赛的观赏 141
第一节 观赏体育竞赛的意义 141
第二节 怎样观赏体育竞赛 144
第三节 不同类别体育项目的观赏 146
第十章 田径运动 153
第一节 田径运动简介 153
第二节 径赛项目的基本技术 153
第三节 田赛项目的基本技术 165
第四节 竞走的基本技术 174
第五节 田径竞赛的基本规则 176
第一节 篮球运动简介 179
第十一章 篮球运动 179
第二节 篮球运动的基本技术 180
第三节 篮球运动的基本战术 193
第四节 篮球竞赛的基本规则 198
第十二章 排球运动 201
第一节 排球运动简介 201
第二节 排球运动的基本技术 202
第三节 排球运动的基本战术 209
第四节 排球竞赛的基本规则 214
第十三章 足球运动 216
第一节 足球运动简介 216
第二节 足球运动的基本技术 217
第三节 足球运动的基本战术 225
第四节 足球竞赛的基本规则 227
第十四章 乒乓球运动 230
第一节 乒乓球运动简介 230
第二节 乒乓球运动的基本技术 231
第三节 乒乓球运动的基本战术 243
第四节 乒乓球竞赛的基本规则 245
第十五章 羽毛球运动 247
第一节 羽毛球运动简介 247
第二节 羽毛球运动的基本技术 247
第三节 羽毛球运动的基本战术 261
第四节 羽毛球竞赛的基本规则 262
第一节 网球运动简介 265
第十六章 网球运动 265
第二节 网球运动的基本技术 266
第三节 网球运动的基本战术 275
第四节 网球竞赛的基本规则 277
第十七章 体操运动 278
第一节 体操运动简介 278
第二节 体操技巧的基本动作 279
第三节 体操器械项目的基本动作 282
第十八章 武术运动 291
第一节 武术基本功与练习 291
第二节 初级长拳第三路 296
第三节 二十四式简化太极拳 305
第四节 散手拳 313
第十九章 形体艺术 320
第一节 形体基本常识 320
第二节 形体基本训练 325
第三节 健美操 332
第四节 艺术体操 335
第五节 体育舞蹈 339
第六节 健美运动 347
第二十章 娱乐性运动 360
第一节 保龄球运动 360
第二节 台球运动 366
第三节 轮滑运动 372