高考技巧与心理调节pdf电子书版本下载

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观念篇 3

1、换个角度看高考 3

2、高考考什么 10

3、父母应承担什么样的角色 15

4、尊重，给孩子飞翔的翅膀 21

5、父亲的作用不可替代 28

6、好习惯终身受益 32

7、孩子的人品培养更重要 37

8、亲子同心能移山填海 42

9、迅速适应高三学习生活 48

心理篇 55

1、成功是一种心态 55

2、信心是成功的基石 63

3、从容面对压力 68

4、保持最佳情绪状态 74

5、贵在坚持、难在坚韧 84

6、尽快度过高原期 88

7、考试焦虑了怎么办 92

8、赢得老师的关注很重要 101

9、不是播种爱情的季节 106

10、友情让备考不寂寞 112

11、抵御不良诱惑 117

12、运用积极的心理暗示 121

学习篇 127

1、清楚学校的复习步骤 127

2、有明确的目标和清晰的计划 132

3、科学安排和利用时间 137

4、狠抓基础，积极思考 142

5、了解自己的学习类型 146

6、如何保持持久专注力 152

7、为孩子创造最佳学习环境 159

8、怎样快速、长久记忆 165

9、重视学习的五个环节 177

10、如何请家教 191

11、准备三个本——笔记本、错题本、好题本 195

12、正视模拟考试 200

13、重视考试策略 204

14、合理利用男女生差异扬长避短 211

15、赢在考场 216

生活篇 225

1、吃什么能增强记忆和健脑 225

2、运动让我们精力充沛 229

3、保证充足的睡眠 232

4、善待生命的礼物 236

5、不鸣则已，一鸣惊人——写给复读生 240

志愿篇 247

1、恰如其分地估分 247

2、有多少选择可以重来 250

3、乱花渐欲迷人眼 255

4、慎重落笔，不留遗憾 260

5、适合你的才是最好的 264

6、跟着兴趣走 271

7、气质——不可忽视的因素 276

8、看性格量体裁衣 282

最后写给老师 288

最后写给家长 295

最后写给学生 299