我潇洒地活着 一位抗癌明星的康复经历与体会 第2版pdf电子书版本下载

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患癌的前前后后 3

大年三十的“宣判” 3

中国男子汉的模样 5

我忽然悟出个道理来 8

面对着病——这个现实 9

奇迹出现，我又缓过来了 12

给后人留下点儿可靠的东西 14

给老先生们顺一顺气 19

写悼词的“专业户” 21

生命和事业的延伸 24

气功防癌、治癌的科学性 35

闯入一个崭新领域 35

人为什么会得癌症？ 36

敢到气功学习班去报个名就是“好样的” 39

圆、软、远的意境何以治病？ 42

“松静站立”的生物力学原理 45

练功时为什么要“搭鹊桥”？珍惜你的唾液吧 47

气功锻炼时为什么要强调“虚实分清”？气功锻炼对心肺功能的积极影响 49

什么叫“风呼吸”和“气呼吸”？体育锻炼中的“有氧、无氧代谢”训练 57

“吐音”的长寿作用 60

“吸、吸、呼”是多吸进了氧气吗？变一呼一吸气为“多吸一呼”的重大作用 64

“气感”种种 68

气功对微循环的改善 68

到大自然中去进行“健康充电”破除现代迷信兼谈练功环境对健康的影响 70

只有气功能够防癌、治癌吗？介绍几种体育防癌新说 74

气功不只是防癌、治癌 79

谈气功的综合调理作用 79

倒着走为什么治腰背疼痛？ 82

介绍“反生活常规”体育活动 82

几千里发功治病可能吗？ 85

“杯弓蛇影”与气功“出偏” 91

为何不可雾里练功？ 95

你的面色为什么这样好？ 96

古功今用“十六锭金” 96

情绪、饮食与康复 101

道德修养、情绪、疾病与健康 101

假如你被确诊为癌症 110

兼谈意念在抗癌中的作用 110

悲哀与悲壮 115

病情告诉本人好不好？ 115

癌症病人的饮食 118

介绍几种治疗、康复期的菜蔬 123

茶的长寿、防癌作用 126

饮茶是个好习惯 126

肥肉不是坏东西 128

脂肪——生命的能源 128

赶快把烟戒掉吧 132

头颈部放疗后的功能恢复锻炼 135

鼻咽癌放疗的鼻腔冲洗和口腔养护 149

别把自己当“好人” 155

明星的含义 159

气功——一个待解之谜 163

附录 169

附一：中国气功、导引养生术的六大特点 169

附二：阴阳界上一颗星 “抗癌明星”杨汉昌传奇 177

附三：来时潇洒 去也从容 抗癌不屈的陈若平 184

附四：生命的控诉 “气功大师”××在美洲 190