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巴马是个“新大陆”&覃荣武 1

巴马正年轻&蒙建军 3

为了发现新巴马&廖国璋 5

身到病除的巴马（引言） 10

意义非凡的会议 11

森下敬一的魅力 13

马林一族的收获 15

补粮续寿的作用 18

令人不解的寿方 21

无疾而终的老人 23

生辰八字的作用 27

瑶历研究的进展 31

瑶历日期的内容 39

巴马瑶历的由来 43

关于瑶历的传说 46

敢比上海的不足 49

不治而愈的现象 58

长寿饮食的文化 63

自然环境的玄机 68

红色西山的分量 71

低调高寿的黄荣 78

发展巴马的班子 83

宣传部里的黄铸 86

民间医药的门派 89

养生保健的乐园 93

巴马民间的酒道 95

夜不闭户的村庄 100

南极上空的秘密 102

长寿研究的成果 119

女婚男嫁的习俗 136

瑶族母亲的可敬 141

大院莺歌的诱惑 143

玩石人家的洒脱 148

走进巴盘的人们 153

百岁商人的人格 156

盘阳河流的源头 161

巴马之最的内容 165

呼之欲出的理论（后记） 171