大学体育与健康pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

大学体育与健康PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 健康知识 1

第一节 键康的概念与标志 1

第二节 体育锻炼与生理健康 2

第三节 体育锻炼与心理健康 18

第四节 科学锻炼与合理营养 26

第二章 球类项目 37

第一节 篮球 37

第二节 足球 59

第三节 排球 75

第四节 网球 90

第五节 羽毛球 106

第六节 乒乓球 117

第七节 高尔夫球 125

第三章 田径运动 130

第一节 田径运动概述 130

第二节 田径运动基本技术 142

第四章 武术运动 154

第一节 武术运动概述 154

第二节 武术运动基本技术 156

第三节 跆拳道运动 176

第五章 游泳运动 185

第一节 游泳运动概述 185

第二节 竞技游泳技术 188

第三节 游泳竞赛规则与裁判法 196

第六章 形体训练 202

第一节 形体训练概述 202

第二节 训练方法 203

第七章 艺术体操 210

第一节 分类与特点 210

第二节 基本技术 211

第八章 健美操 222

第一节 健美操概述 222

第二节 健美操基本动作 223

第三节 大学生健美操 226

第九章 体育舞蹈 235

第一节 体育舞蹈的概念与种类 235

第二节 体育舞蹈的基本舞步与练习方法 237

第十章 健美运动 242

第一节 健美运动的概念 242

第二节 健美运动的产生与发展 242

第三节 健美运动的特点 245

第四节 健美教学与训练 246

第十一章 定向运动 256

第一节 定向运动的起源与分类 256

第二节 定向运动的技术和练习方法 258

第三节 野外急救 261

第十二章 轮滑运动 263

第一节 轮滑运动的起源与分类 263

第二节 轮滑基本技术及训练方法 267

第三节 轮滑运动常见的运动伤害与预防方法 270

第十三章 攀岩运动 272

第一节 攀岩运动概述 272

第二节 攀岩运动的基本技术 276

第三节 攀岩运动的训练方法 277

第四节 人工岩场攀登比赛规则（暂行） 278

第十四章 飞镖运动 280

第一节 飞镖运动概述 280

第二节 飞镖运动的基本技术 281

第三节 飞镖比赛规则简介 283

附录一 286

附录二 294

参考文献 296