50岁完美生活方略pdf电子书版本下载

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第一章 “知天命”之年 1

1．收获的50岁 1

2．天人合一与50岁生活 3

3．阴阳易变与50岁生活 5

4．50岁和谐家庭密码 10

第二章 50岁：渴望健康 12

1．人类的寿命究竟有多长 12

2．人体急剧衰老的十年 14

3．男女衰老的各式表情 17

4．人体衰老 21

第三章 50岁生理卫生保健 25

1．50岁的生理保健 25

2．50岁保健的关键 26

3．男女不同的保健重点 33

4．50岁心理卫生保健 41

5．50岁婚姻稳固策略 49

第四章 50岁饮食方案 53

1．50岁的饮食 53

2．50岁怎么吃更健康 57

3．50岁人喝什么 65

4．50岁女性饮食保健 71

5．50岁男性饮食保健 75

6．50岁的人该如何进补 78

第五章 50岁女性美容策略 84

1．解读50岁美容 84

2．性生活与50岁美容 93

3．运动与50岁美容 97

4．饮食与50岁美容 105

5．汤浴与50岁美容 112

第六章 50岁男性保健策略 121

1．沐浴保健法 121

2．性与50岁保健 133

3．运动保健法 144

第七章 50岁事业稳固策略 151

1．人到50话事业 151

2．50岁心态调整策略 155

3．50岁事业稳定策略 161

4．为事业画个圆满句号 162

第八章 50岁的居家环境 167

1．家居环境与50岁生活 167

2．50岁的家居大环境 170

3．50岁家居小环境 175

4．家具选用与摆放 181

第九章 50岁的家庭生活 184

1．影响50岁家庭生活的三大要素 184

2．开始培养自己的爱好 188

3．关爱孩子的事业与婚姻 195

4．给父母更多的爱 201

5．50岁家庭理财方案 204